СКАЖИ «ТАК!».
Не мудра лукаво приступимо відразу до теорії, а потім і до практики. Сенс тут простий: якщо ви хочете, щоб людина погодилася з вашим навіюванням, потрібно спочатку дати їй можливість оголошуватися з чим-небудь ще і тільки потім говорити те, навіщо ви прийшли. Говорячи проше спочатку ви говорите «правду, тільки правду і нічого крім правди», причому чим більше правди, тим краще, і лише потім даєте потрібне вам навіювання і людина припускаючи, що йому завжди говорять правду, спокійно приймає ваше навіювання, погоджується так сказати по інерції.
Як це можна використовувати? Весь прикол у тому, що це діє не тільки на сторонню людину, а й на вас особисто. Хороший слідчий часто будує допит так, щоб спочатку отримати «порцію» позитивних відповідей від підозрюваного, приспати його пильність, підготувати до згоди, а потім «оглушити» вирішальним питанням: "Іванов? Іван Іванович? Вас затримали вчора? Хочете палити? Хочете зізнатися в пограбуванні? ". По відношенню до вас особисто діє теж саме правило, - його-то ми і використовуємо для самогіпнозу.
ТРАНС, ЩО ЦЕ ТАКЕ?
Кожна людина час від часу впадає в мимовільний транс, кожна людина має таку ж потребу в трансі, як і уві сні. Транс - це особливий стан свідомості, при якому свідомість людини сортує думки і враження, розмірковує. Транс зазвичай представляє з себе повну
«відключку» людини від навколишнього її світу і її повну зосередженість на своєму, внутрішньому світі і думках, аж до повної втрати свідомості. Цього стану ми зараз і доб'ємося.
А ЧОГО ВАМ ЗАВГОДНО?
Кожне бажання має свою мету, і для постановки мети є свої правила без дотримання яких у вас може нічого не вийти. Правила вкраці такі:
1. Мета повинна бути простою і короткою за змістом. Не слід ставити перед собою глобальні цілі, а якщо така необхідність виникла, розбийте ціль на більш прості складові.
2. Не слід використовувати у формулюванні мети слів «не» і «ні», як і заперечень взагалі. Заперечення ігноруються підсвідомістю. Найгірша послуга, яку ви можете надати людині, що йде по льоду, так це сказати їй, - «НЕ послизнись!», адже щоб зрозуміти що означає «не послизнись» я повинен спочатку посковзнутися, і тільки ж потім не зробити цього? Отже: - уникайте заперечень! Говоріть не те, від чого ви хочете ізавитися, а те, що ви хочете отримати!
ВПЕРЕД І З ПІСНЕЮ!
Отже, мета визначена. Облаштуйтеся зручніше і розслабтеся. Це може бути диван, ліжко або будь-яке інше зручне для вас місце. Скажіть про себе або вголос (останнє треба робити в однаку, інакше вас не зрозуміють!) наскільки свідомо справжніх тверджень, що стосуються вашого зору. "Я бачу білий
стелю, я бачу стіни, я бачу підлогу, я бачу ліжко, я бачу "....., потім додайте навіювання, наприклад" Я розслабляюся, я занурююся в сон, я занурююся в транс ". Потім зробіть те саме для слухових образів. "Я чую своє дихання,
я чую стукіт свого серця ". Кожна людина здатна почути своє дихання і стукіт серця, але поки вам спеціально про це не скажуть, ви не усвідомлюєте ці речі, для усвідомлення подібних речей необхідний перехід у змінений стан, тому звертайте увагу на дрібниці, зазвичай не усвідомлювані.
Далі скажіть теж саме для «телестних» відчуттів (все, що не пов'язано для вищесказаних). «Я відчуваю температуру в руці, я відчуваю дотик одягу до тіла», ітд..., і знову навіювання. Не обов'язково робити все в зазначеному порядку, робіть так як вам зручніше. Через приблизно п'ять хвилин ви відчуєте, що вже ви вже не звертаєте увагу ні на що, крім своєї внутрішньої мови, ваше тіло нерухомо і не сприймає навколишнього, - це і є транс.
ЩО РОБИТИ?
Що робити після того як ви досягли трансу? Є кілька способів, опишемо лише два з них. Перший спосіб: можна відразу ж давати своїй підсвідомості прямі установки і команди, але зазвичай це досить складно зробити - «мова» не слухається і при складних установках свідомість починає виходити з трансу, тому є інший метод - «метод ключа». У загальному сенсі використовуючи «ключ» ви пов'язуєте будь-яку подію з потрібною вам дією. У разі трансу ви говорите собі приблизно наступне: «Я буду рахувати з одного до десяти, і в міру збільшення рахунку транс буде посилюватися, а коли дорахую до десяти, я зроблю (ваша мета)». Неважливо, якщо ви робите все в перший раз і не знаєте що
таке транс, - ваша підсвідомість це знає! Починаєте вважати, і при завершенні відліку транс поглиблюється настільки, що досить часто настає повна «відключка» і згодом ви не здатні нічого згадати.
Втім, вам і не потрібно нічого пам'ятати, важливо що підсвідомість пам'ятає це, і що більш важливо, як правило підсвідомість виконує дану йому установку.
ПОВЕРНЕННЯ.
Повернення з трансу в нормальний стан не повинно бути різким і раптовим, це зазвичай заподіює недобство, схоже з раптовим пробудженням від сну. Для поступового виходу з трансу треба дати собі приблизно наступну установку: "Я поступово повертаюся у свій звичайний, нормальний стан,
в це місце, в цю кімнату (або де ви там перебуваєте) повністю відпочили і в прекрастном настрої ". Можливий так само вихід з трансу за допомогою зворотного рахунку, - «Я буду вважати від п'яти до одного, і по мірі зменшення рахунку буду зващуватися в свій нормальний стан»... і далі по тексту вище.
Втім з правила завжди є винятки, якщо ви хочете викликати амнезію (забування того, що відбувалося під час трансу), тоді можна здійснити різкий і швидкий вихід, наприклад просто схопившись на ноги. Правда людям, з хворим серцем таке не рекомендується.
ЕКСПЕРИМЕНТАТОРАМ.
Ця частина тексту для тих, хто звик не тільки пробувати все на собі, а й на інших людях. Справа в тому, що ця методика ефективна не тільки для самогіпнозу, але і для наведення гіпнозу на іншу людину, але тут є свої особливості. Насамперед - голос. Він повинен бути приглушеним, повільним
але при цьому впевненим і незаперечним. Друге це поза. Вам потрібно зайняти приблизно таку ж позу, як у вашого напарника, що необхідно для встановлення довіри між вами і напарником на підсвідомому рівні.
Докладніше дивіться список літератури наприкінці статті. Отже: ви саджаєте людину так як їй зручніше, можна попросити її самого зайняти зручну для неї позу. А далі все так само, як написано вище, ви говорите людині про все що вона бачить, чує і відчуває в даний момент завершуючи кожен набір тверджень потрібним навіюванням. Якщо можливо, намагайтеся давати навіювання на видиху і по можливості порівнювати свої фрази з диханням напарника. У всьому іншому методика нічим не відрізняється від самогіпнозу. Тут вам також знадобиться знати основні зовнішні ознаки трансу, хоча б для того, щоб знати, коли він у людини настав. Ось вони: 1) нерухомість тіла; 2) симетричність і розслабленість м'язів обличчя; 3) нерухомий і відсутній погляд; 4) уповільнення миготливих рухів очей або їх припинення;
5) уповільнення дихання, 6) зміна кольору обличчя (зазвичай рожевіє).
Але найбільш переконливим доказом наявності трансу служить так звана каталепсія. Якщо у людини, яка перебуває в трансі підняти руку, а потім відпустити, вона збереже своє становище і повисне в повітрі. Тільки не забудьте попередити людину, що ви будете піднімати її руку, інакше її можна налякати. Для цього можна сказати невизначене «А зараз я підніму вашу руку і вам стане приємно».
І НАОСТАНОК!
1. Не сподівайтеся, що ви отримаєте потрібний результат відразу ж після першого сеансу, особливо якщо поставили складну мету.
2. Після декількох сеансів ви помітите, що з кожним разом транс настає все швидше ніж раніше. У подальшому перехід в транс стане настільки швидким, що достатньо лише подумати про нього, і він вже виникне, вам залишиться лише посилити його кількома фразами.