Чому шлях до правди і свободи (просвітлення) можливий тільки через самопізнання? Спочатку розгляньмо питання, що таке самопізнання.
Самопізнання - це робота над собою в спробі зрозуміти, хто я є насправді. Чи я є тілом? Або розумом? Або духом/душею? Або чимось ще? Або нічим взагалі? Хто я насправді?
Людина схильна приділяти увагу зовнішньому, шукати щось зовні, а не всередині себе, і що ж вона хоче знайти? Якесь задоволення, щастя, свободу, спокій, блаженство? Чи не зводяться всі матеріальні бажання і дії саме до цього? Але що людина знаходить завдяки пошуку вовне? Він знаходить чергуючі задоволення і страждання. Саме тому, купивши нову машину/квартиру/дачу, зайнявши високооплачувану посаду, маючи впливових друзів, людина як і раніше внутрішньо незадоволена, і її пошук триває. У якийсь момент людина розуміє, що, так як пошуки зовні вже стільки разів не дали очікуваного результату, то, мабуть, шукати зовні і далі - марно. Стає очевидним, що справжнє шукане неможливо знайти за рахунок зовнішньої діяльності. І тоді пошук може повернутися всередину, що є переломною точкою в житті людини - починається самопізнання, шлях до істини.
Спочатку людина може шукати істину в священних писаннях, або не зовсім священних і не зовсім писаннях, вона може перечитати купу книг, відвідати безліч семінарів, перепробувати десятки практик будь-якої спрямованості. І рано чи пізно він приходить до ключового питання - а хто, власне, я? Починається шлях самопізнання.
На шляху до істини ви можете знайти безліч інструментів і методів самопізнання - різні вправи, техніки, практики, і навіть просто читання літератури. У самопізнанні людина проходить через якусь послідовність концепцій, кожна з яких в якийсь момент може здаватися самою правильною, а потім незмінно замінюється іншою. Зміна концепцій відбувається до тих пір, поки не відбудеться остаточне самопізнання, і тоді всі концепції бачаться просто як концепції, а не як істина.
Можна сказати, що кінець шляху самопізнання - це зникнення концепцій про себе (ототожнень, переконань та інших ілюзій), а також бажань і страждань будь-якого роду, що виникають на базі цього.
Самопізнання - це і є пізнання істини, набуття свободи, досягнення єдності, єднання з Богом, або як там ще називають це явище. Шлях до правди може зайняти багато часу, або не дуже, або статися миттєво і несподівано. Але, абсолютно однозначно, якщо пошук почався, у вас немає шансів - самопізнання відбудеться. Та сила, яка змусила вас звернутися в пошуку всередину себе, свою справу до кінця доведе.
Методи самопізнання
Поговоримо про інструменти пошуку істини. Можливо, це прискорить ваш шлях самопізнання.
Концепції, до речі, теж є інструментами. Наприклад, концепція «на все Воля Божа», якщо вона запала вам в розум і суперечить звичній концепції «я є причиною своїх думок/слів/реакцій/дій» (ілюзія особистої причинності), змусить вас періодично згадувати і досліджувати цю тему. Цей процес дослідження досить швидко позбавляє від его, проявом якого і є присвоєння собі авторства або причинності. З цих двох суперечливих концепцій можна скласти і опрацювати дуальність, що теж є чудовою ідеєю. Правда, не у всіх це дає такий чудовий результат, і це пов'язано з тим, що дана дуальність занадто щільно зав'язана з іншими дурнями, і на всій цій павутині дуальностей багато негативу. Тоді можна розбирати цю структуру по шматочках.
Формула щастя - чудовий інструмент самопізнання, який теж досить швидко позбавляє від его. Іноді, правда, це болісно (для его), особливо спочатку.
Самовислідування за допомогою питань типу «Хто я?» - це більш прямий шлях самопізнання, так як він зачіпає головне питання безпосередньо.
Можете скористатися «концепцією екрану», запропонованою на попередній сторінці, і досліджувати її з різних сторін. Ви, як чиста свідомість (у початковому вигляді), подібні до екрану, на який проектується фільм життя. Або, по іншому: ви як простір, в якому розгортаються події життя. Або ви як дзеркало, що відображає те, що з'являється перед ним. У всіх цих порівняннях важливо одне - ви не є об'єктом, ви не матеріальні, у вас немає форми та інших характеристик, немає нічого, крім функції усвідомлювати те, що відбувається. А ось відображення включає в себе всі матеріальні об'єкти, а також думки, відчуття, емоції, ототожненості, ілюзії, бажання, страждання, дії і все інше. Дзеркало саме по собі не має уявлень, переконань, бажань, відчуттів, емоцій, ілюзій, страждань, і навіть прихильності до цих відображуваних об'єктів - воно їх тільки відображає, усвідомлює, коли вони з'являються. Спробуйте дослідити це з такого боку, це теж посприяє самопізнанню. Знайдіть ту частину «себе», яка тільки сприймає, усвідомлює, і не більше того.
Спробуйте також опрацювати ототожненості типу «я тіло - я не тіло», «я розум - я не розум» і т. д. за допомогою технік першого рівня.
Ще один інструмент - стирання кордонів і досягнення Єдності, у міру роботи з цією технікою теж зникають переконання про себе, ототожненість і купа іншого ментального мотлоху.
Подяка Богові за все також чудовим чином викорінює егоїстичну ідею особистого авторства, поступово, крок за кроком.
Раніше було описано "Вправа" Я є ", яку краще робити в спокійній обстановці, сидячи з закритими або відкритими очима (пробуйте по-різному). Намагайтеся більше звертати увагу на почуття буття, «я є», ніж на об'єкти.
Як вибрати той метод самопізнання, який вам підходить в даний момент? По результату. Ви помітите, що життя змінюється в кращу сторону. Тому, потрібно пробувати. Не завжди, звичайно, результат помітний відразу, і не завжди розум (его) говорить, що це хороший результат. Орієнтуйтеся на відчуття. Якщо в житті стає більше спокою, умиротвореності, менше напружують виникаючі ситуації, більше радості, щастя, гармонії, любові - значить, обраний метод самопізнання підходить і веде до відкриття Істини. Коли один метод себе вичерпав, а таке трапляється, пробуйте інші.