АРОМАТЕРАПІЯ
Негайно поставте холодний як лід компрес з лавандовою олією - це найбільш ефективний захід проти пухання і розширення синця. Якщо синець вже сформувався, то на більш пізній стадії, коли він змінює колір і починає розсмоктуватися, користуйтеся розмариновим ефірним маслом, розведеним в основному рослинному маслі, обережно втираючи його в шкіру для посилення місцевого крововібраще нію і прискорення загоєння.
ТРАВОЛІКУВАННЯ
Корисно поставити холодний як лід компрес з дистилятом ліщини віргінської (Hamamelis virginiana); можна розвести 15 мл (1 ст. л.) дистиляту в 300 мл холодної води і, намочивши в цій суміші серветку, при класти її до синця.
Окопнік (Symphytum officinale)
Радимо заздалегідь приготувати з дистиляту ліщини віргінської крижані кубики і тримати їх у холодильнику в окремому мішечку з етикеткою (це досить ра зумна міра, якщо у вас є діти!). Настій окопніка (Symphytum officinale), охолоджений крижаними кубиками, так само можна використовувати для холодного компресу. Олія окопника або мазь з нього є ідеальними засобами для подальшого лікування, які швидко загоюють пошкоджені тканини.
ГОМЕОПАТІЯ
Найкращим засобом проти синців є, мабуть, Arnica; вона чудова при будь-яких фізичних (або емоційних) травмах і шоці і добре допомагає при синцях, отриманих від удару або поранення. У перший день приймайте кожні дві години до шести доз, а потім, якщо буде потрібно, 3 рази на день протягом трьох днів. Спостерігайте за симптомами; якщо вони ослабнуть, скоротіть частоту прийому, а при значному поліпшенні припиніть приймати ліки. Якщо шкіра не пошкоджена, на місце синця можна накладати мазь з Arnica; якщо на шкірі є через пошкодження, скористайтеся замість цього мазтю з Hypericum або Calendce. Всі згадані вище мазі продаються в більшості аптек. Хорошими засобами для прийому всередину є Ruta grav і Rhus tox, вони показані, коли пошкоджені м'язи, сухожилля або кістки, наприклад при розтягненнях.
НАТУРОПАТІЯ
Рекомендуємо якомога швидше поставити крижаний компрес (см) або при класти пакетики з льодом; гарним часовим заходом може бути пакет із замороженим горошком. Якщо синець глибокий або великий, постарайтеся підняти по пошкоджене місце, щоб зменшити місцевий приплив крові, а отже, і пухнення. Повторювані або легко виникаючі синці можуть вказувати на брак вітаміну К; їжте побільше зелених овочів, скажімо броколі, капусти, шпина та тощо, а також «живого» йогурту для стимуляції кишкової флори, яка виробляє цей вітамін. Для прискорення розсмоктування синців радимо їсти свіжий ананас або пити ананасний сік; він містить ферменти, що сприяють цьому процесу. Якщо синці довго не сходять, вам буде корисний додатковий прийом ві таміна С (в ті чення несколь ких днів по 500 мг їжак невно).