Чи думаєте ви, що це дві паралельні лінії? Ні. Дихання, що йде всередину, є половиною замкнутої лінії; дихання, що йде назовні, є її другою половиною.
Отже, зрозумійте наступне: по-перше, вдих і видих складають замкнуту лінію. Це не паралельні лінії, тому що паралельні лінії ніде не зустрічаються. По-друге, дихання, що йде всередину, і дихання, що йде назовні, не є двома диханнями, це одне дихання. Те ж саме дихання, яке йде всередину, йде і назовні, тому всередині повинен бути поворот. Десь дихання має повертати. Має існувати точка, де вхідний подих перетворюється на вихідний.
Чому робиться такий акцент на повороті? Тому що Шива каже: Коли дихання повертає від вдиху до видиху і коли воно знову повертає від видиху до вдиху - при обох цих поворотах усвідомлюй їх. Дуже просто, але він каже: усвідомте повороти і ви усвідомлюєте самих себе.
Чому поворот? Якщо ви водій, то ви знаєте про перемикання передач. Кожен раз, коли ви змінюєте передачу, ви повинні пройти через нейтральну передачу, яка зовсім і не є передачею. З першої передачі ви переходите на другу, з другої на третю, але завжди ви повинні пройти через нейтральну передачу. Ця нейтральна передача є точкою повороту. У цій точці повороту перша передача перетворюється на другу, а друга стає третьою. Коли ваше дихання входить всередину і повертає, воно проходить через нейтральну передачу; в іншому випадку вона не зможе повернути назад. Дихання проходить через нейтральну територію.
На нейтральній території ви не є ні тілом, ні душею, ні фізичним, ні ментальним, оскільки фізична є одна передача вашого буття, ментальне є інша передача вашого буття. Ви продовжуєте рухатися від передачі до передачі, але ви повинні мати нейтральний стан, де ви не є ні тілом, ні розумом. У цьому нейтральному стані ви просто є: ви просто сутність - чиста, проста, без тіла, без розуму.
Ось чому тут робиться такий акцент на повороті. Людина є машиною - великою, дуже складною машиною. У вашому тілі є багато передач, багато передач є і у вашому розумі. Ви не усвідомлюєте свій великий механізм, але ви є велика машина. І це добре, що ви не усвідомлюєте; в іншому випадку ви могли б збожеволіти. Тіло є такою складною машиною, що вчені кажуть, що якби ми створили підприємство з функціями, що відповідають функціям людського тіла, то на це знадобилося б чотири квадратні милі землі, і шум був би такий, що він турбував би всіх на території в сотню квадратних миль.
Тіло є великим механічним пристроєм - найбільшим. У вас мільйони і мільйони клітин, і кожна клітина є живою. Тому ви є великим містом з приблизно шістдесяти трильйонів клітин; у вас приблизно шістдесят трильйонів громадян, і все місто поводиться дуже спокійно, рівно. Механізм працює весь час. Він є дуже складним. Ці техніки пов'язані з багатьма механізмами вашого тіла і механізмами вашого розуму. Але упор завжди буде робитися на тих точках, де ви раптом виявляєтеся не частиною цього механізму - запам'ятайте це Раптом ви виявляєтеся не частиною цього механізму. Це моменти, коли ви змінюєте передачі.
Вночі, наприклад, коли ви засинаєте, ви змінюєте передачу, оскільки протягом дня ви потребували іншого механізму для пильної усвідомленості - в іншій частині функцій розуму. Потім ви засинаєте, і ця частина стає нефункціонуючою.
Функціонувати починає інша частина розуму і з'являється проміжок, інтервал, поворот. Відбулася зміна передач. Вранці, коли ви знову встаєте, передача знову змінюється. Ви мовчки сидите і раптом хтось щось голосно сказав і ви розсердилися - ви перейшли на іншу передачу. Ось чому все змінюється.
Якщо ви стаєте сердитим, ваше дихання раптом зміниться Ваше дихання стане роздратованим, хаотичним. У ваше дихання увійде тремтіння; ви відчуєте задуху. Все ваше тіло бажало б зробити що-небудь, розбити що-небудь, тільки тоді б задуха могло зникнути. Ваше дихання зміниться; ваша кров рухатиметься в іншому ритмі, по-іншому. У тілі повинні будуть вироблятися інші хімічні елементи, вся ендокринна система повинна буде змінитися. Коли ви сердитеся, ви стаєте іншою людиною.
Автомобіль зупинився... ви запускаєте його знову. Не вмикайте ніяку передачу, нехай він буде на нейтралі. Він буде продовжувати працювати, вібрувати, тремтіти, але він не зможе рухатися - він буде ставати гарячим. Ось чому, коли ви сердитеся і не можете зробити що-небудь, ви стаєте гарячим. Механізм готовий працювати і робити що-небудь, а ви нічого не робите - він почне розігріватися. Ви є механізмом, але, звичайно, не тільки механізмом. У вас є щось ще, але це «ще» має бути знайдено. Коли ви вмикаєте передачу, все всередині змінюється. Коли ви змінюєте передачу, відбувається поворот.
Шива сказав: Коли дихання повертає від вдиху до видиху і коли воно знову повертає від видиху до вдиху - при обох цих поворотах усвідомлюй їх.
Усвідомте цей поворот. Але тривалість цього повороту дуже мала; потрібне дуже ретельне спостереження. А ми якраз і позбавлені здатності до спостереження; ми не вміємо спостерігати що-небудь. Якщо я кажу вам: "Спостерігайте за цією квіткою; спостерігайте за квіткою, яку я даю вам ", то ви не зможете спостерігати за ним. Якийсь час ви будете дивитися на нього, а потім ви почнете думати про щось інше. Це може бути про квітку, але це буде не сама квітка. Ви можете думати про квітку, про те, як вона прекрасна - і тоді ви перебуваєте в русі. Тепер у полі вашого спостереження більше немає квітки, це поле змінилося. Ви можете сказати, що квітка червона, або блакитна, або біла, тоді ви перебуваєте в русі. Спостереження означає, що ви залишилися не зі словами, не з вербалізацією, не з якимось журчанням всередині - а просто залишилися. Якщо ви зможете залишатися з квіткою протягом трьох хвилин, повністю, без будь-якої руху в розумі, то це станеться - благотворення. Ви усвідомлюєте.
Але ми зовсім не спостерігачі. Ми з'являємося усвідомлюючими, ми не є пильними; ми ні на чому не можемо сконцентрувати свою увагу. Ми просто продовжуємо стрибати. Его частина нашої спадщини, нашого мавпячого спадку. Наш розум - це всього лише врослий мавп розум, так що це рухи мавпи. Вона продовжує стрибати з місця на місце. Мавпа не може сидіти на одному місці. Ось чому Будда настійно наполягає на тому, щоб сидіти без будь-якого руху, тому що тоді мавп розум не отримує можливості продовжувати свої рухи.
У Японії є певний тип медитації, який вони називають дзадзен. Слово «дзадзен» в Японії означає просто сидіння, неподання. Не допускається ніякий рух. Ви просто сидите як статуя - мертва, зовсім без рухів. Але немає ніякої потреби сидіти як статуя протягом багатьох років. Якщо ви зможете спостерігати поворот вашого дихання без будь-якого руху розуму, то ви увійдете. Ви увійдете в себе або за межі свого внутрішнього світу.
Чому так важливі ці повороти? Вони важливі, тому що на повороті дихання покидає вас, щоб рушити в іншому напрямку. Воно було з вами, коли йшло всередину; воно буде з вами знову, коли буде йти назовні. Але в точці повороту воно не з вами і ви не з ним. У цей момент дихання відмінне від вас і ви відмінні від дихання; якщо дихання є життя, то ви мертві; якщо дихання є ваше тіло, то ви є не-тіло; якщо дихання є ваш розум, то ви є неумом... в цей момент.
Цікаво знати, спостерігали ви це чи ні: якщо ви зупиняєте ваше дихання, розум раптом зупиняється. Якщо ви зупините своє дихання прямо зараз, то ваш розум раптом зупиниться; розум не зможе функціонувати. Раптова зупинка дихання і розум припиняє роботу. Чому? Тому що вони роз'єднані. Тільки рухоме дихання поєднане з розумом, з тілом; нерухоме дихання від'єднане. Тоді ви перебуваєте на нейтральній передачі. Автомобіль рухається, енергія витрачається, автомобіль виробляє шум - він готовий рухатися вперед, - але передача не включена, тому тіло автомобіля і його механізм не з'єднані один з одним. Автомобіль розділений на дві частини. Він готовий рухатися, але рушійний механізм не з'єднаний з ним. Те ж саме відбувається, коли дихання робить поворот. Ви не з'єднані з ним. У цей момент ви легко можете стати усвідомлюючим, хто ви є. Що таке буття? Що означає бути? Що знаходиться всередині будівлі цього тіла? Хто є ваш майстер? Чи є тільки я цією будівлею або там якоюсь мірою присутній і майстер? Чи є тільки я цим механізмом або в нього проникає що-небудь ще? За час повороту, каже Шива, усвідомлюй це. Він каже, що слід тільки усвідомити поворот, і ви станете усвідомлювати свою сутність.