Як практикувати дзен-буддизм?

Як практикувати дзен-буддизм?

Відповідь на питання про те, що таке дзен, повинна знати кожна людина, що починає знайомство з буддизмом. Це поняття формує сильну особистість, здатну на розумний аналіз своїх вчинків і споглядання їх з боку. Метою цього процесу має стати справжнє просвітлення.


«Практика створює ситуацію», - Шунрю Судзукі Роші.

Як практикувати?

Всі практики усвідомленості надзвичайно прості. Складність полягає в тому, щоб змінити наші звички. Власне, практика усвідомленості і спрямована на зміну звичок. В першу чергу, на зміну звички бути неусвідомленим звичкою бути усвідомленим.

Як показує досвід багатьох поколінь медитаторів з часів Будди Гаутами, інкорпорувати практику в повсякденне життя не дуже легко.

Так що ж їм, поколінням, допомагало?

Незалежно від школи і напрямку, для будь-якого Буддиста існують 3 головних опори в житті і практиці. Традиційно вони називаються трьома коштовностями або трьома притулками, але для мене це все ж три опори. Я вважаю їх просто корисними і не збираюся тримати в броньованому сейфі, дістаючи час від часу, щоб милуватися бурмочею під ніс: «Моя принадність, моя принадність». Так само вони мені не цікаві як способи втекти і сховатися від світу. Я використовую їх як триногу табуретку для медитації, ось і все.

Так от, три опори - це: Будда, Дхарма і Сангха. Як і всі інші слова в мовах людських, ці теж можна трактувати дуже по-різному. Я скажу, як я їх розумію.

ДХАРМА - це буддійське вчення у всій своїй теоретичній і практичній сукупності. Судячи з сутр, Будда не поділяв теорію і практику - і те, і інше однаково важливо на шляху. Практика важлива як ноги, якими ми крокуємо, теорія - як голова, щоб розуміти, куди, власне, йдемо. Відразу хочу попередити, що я скормлений грудьми Тхеравади з добавками з молочної кухні Дзен, тому переважно мої джерела звернені до цих традицій.

САНГХА - це спільнота однодумців. Це люди, що йдуть тим же або близьким шляхом, які можуть підтримати словом і ділом один одного.

Так як Будда, по суті, завжди з нами, то про нього і говорити нічого, а ось на Дхармі і Сангхе я зупинюся детальніше.

Філософія буддизму

Буддійське віровчення як одна з основ життєвого світорозуміння приносить зі собою світло розуміння і притягує до себе увагу з кожним роком все більшу кількість прихильників. У цьому релігійному вченні прихильники намагаються знайти знання про людей, про власні можливості і про світ. Таким чином віровчення розповідає людям про них самих і тому й викликає до себе такий інтерес, розбурхуючи людський розум. Дізнатися про вчення про свідомість, вчення про страждання в буддизмі, його основи, поняття віровчення, історію появи, про особливості і не тільки - ви зможете в цій статті.

Дзен - що це?

У буддизмі існує кілька ключових принципів - таких, як віра, прагнення до самовизначення і повага природи.

Дзен-буддизм - найважливіша школа східно-азійського буддизму, процес формування якої завершився в Китаї в V-VI століттях. У себе на батьківщині, а ще у В'єтнамі і Кореї він донині залишається найпопулярнішою чернечою формою релігії. Ден-буддизм - це постійно мінливе вірування, яке має три напрямки:

  • «Інтелектуальний дзен» - філософія життя, яка максимально віддалилася від релігії і стала популярною серед художників, філософів і вчених.
  • Психоделічний дзен - вчення, що передбачає вживання наркотиків заради розширення меж свідомості.
  • Бітнічний напрямок - він відомий серед молоді завдяки спрощеним правилам, що пропагують моральну і сексуальну свободу.

Чим дзен-буддизм відрізняється від буддизму?

Бажання досягти дзен означає готовність жертвувати собою на шляху до нього - наприклад, показувати лагідність і смирення перед учителем. Дзен-буддизм наполягає на дотриманні системи правил учнем, коли класичний напрямок не вимагає будь-якого поклоніння і перевірок в ім'я релігії. Дзен схожий на техніку, яка підходить людям, які не бажають витрачати багато часу на релігійну складову навчання.


Де і з ким практикувати

"Мій розум, немов небезпечний район. Я намагаюся не ходити туди поодинці ", - Енн Ламотт.

Якщо ви знаєте англійську мову і у вас є гроші і час, то, мабуть, ви вже володієте однією з кращих карм з усіх можливих. Але карма на місці не стоїть - її завжди є куди покращувати. Найкращий спосіб її покращити - це підвищити свою усвідомленість. Спосіб підвищити усвідомленість - це практикувати її. А найшвидший і найефективніший спосіб освоїти практику - це пройти інтенсивний ретрит.