Відмова дітей від деяких продуктів викликає велике занепокоєння у їхніх батьків. Капризулі не люблять рибу, м 'ясо, овочі, не п' ють молоко, що може негативно вплинути на розвиток і здоров 'я дитини. Нагодувати дитину смачною і корисною їжею і при цьому уникнути сміття і скандалів за столом - можливо.
Інструкція
1. Купіть для дитини яскравий дитячий посуд із зображенням казкових героїв книг і мультфільмів. Можете разом з малюком вибрати чашки і тарілки в магазині.
2. Сир давайте в складі вареників, солодкої запіканки, або творожного желе. Можна прикрасити страви яскравими ягодами.
3. Нерідко примхли відмовляються від риби через її різкий запах. При відварюванні риби можна додати свіжу ароматну зелень.
4. Не засмучуйтеся, якщо дитина не хоче пити молоко. У чималої кількості дітей відсутні ферменти, що сприяють перетравленню молока. Тому при відмові від цього продукту малюкам до трьох років рекомендують молочні суміші зі спеціальним складом. А дитина старша із задоволенням з 'їсть йогурт, у складі якого фрукти або ягоди.
5. У комбіновані котлети разом з куркою додавайте рибу. Так дитина не здогадається, що подана їй страва містить нелюбимий продукт.
6. Багато малюків не люблять м 'ясо через його консистенцію. Для малюків до п 'яти років продукт подрібнюють у блендері, а для дітей старші ріжуть ножем на дрібні шматочки.
7. Мами переживають, коли їхня дитина не їсть яйця, оскільки знають про корисні властивості цього продукту. Приготуйте малюку яскравий омлет з додаванням шматочків болгарського перцю і свіжої зелені. Від такої страви дитина ні за що не відмовиться.
8. Не додавайте в суп відварену моркву, якщо дитина не любить її їсти. Потріть йому салат зі свіжої моркви з рослинним маслом або сметаною.
9. Якщо дитина не любить салати - запропонуйте їй похрустіти листом капусти або огірком.
10. Якщо капризуля морщиться при вигляді відвареної капусти, сильно подрібніть її, тоді смак цього компонента в супі буде не так помітний. Перед додаванням у страву подрібніть петрушку, кріп, зелену і ріпчасту цибулю до стану пюре.
11. Практично кожен корисний продукт в тій чи іншій мірі можна замінити. Наприклад, м 'ясо можна замінити сиром, рибою, сиром. Якщо малюк терпіти не може сир, замініть його м 'ясом або рибою. Соняшникове рівноцінно за своїми корисними властивостями вершковому.
12. Не розфарбовуйте страви кетчупом або майонезом, шкідливими для дитячого здоров 'я.
13. Барвисто прикрашені страви викликають апетит. Кашу прикрасьте шматочками фруктів і ягід, омлет перетворите на веселу мордашку, зробивши очі і рот з морквини і огірка.
14. Увімкнений під час їжі телевізор негативно впливає на процес травлення.
15. Важлива якість отримуваної їжі, а не її кількість. Треба врахувати, що маленькі порції легше засвоюються дитячим шлунком.
16. Якщо не хочете перетворення кожного прийому їжі на шантаж з обох сторін, не обіцяйте дитині за подарунок за з 'їдену обід або вечерю.
17. Годування дитини через силу викликає у неї ненависть до процесу їжі.
18. Частіше проявляйте фантазію. Застосування яйцерізки, приладів для видалення серцевини зробить страву більш барвистою.