Всім ссавцям жіночої статі природою дарований чудовий процес - лактація, тобто вироблення молока для годування свого потомства. І саме ця їжа вважається для малюків найкращою, збалансованою, поживною, корисною і смачною.
Інструкція
1. Лактація (від лат. lacto - вміст молока, годування молоком) - процес утворення, накопичення і періодичного виведення молока у людини і ссавців тварин. Цей процес починається в організмі після пологів, а протягом всієї вагітності в молочних залозах відбуваються процеси, що готують їх до вироблення молока.
2. Успішна лактація залежить від багатьох факторів. Головний з них - рівень вмісту потрібних гормонів у крові. Ці гормони - пролактин, окситоцин і плацентарний лактоген. Плацентарний лактоген активно виробляється в організмі на пізніх стадіях вагітності, готуючи молочні залози до лактації. Однак невдовзі після пологів цей гормон зникає з крові матері. Пролактин відповідає за процес вироблення молока. Завдяки йому молоко накопичується в альвеолах, а потім просувається по канальцях, чумацьких протоках і чумацьких синусах. Він же регулює занадто сильну або слабку лактацію. Окситоцин займається виділенням молока з молочної залози.
3. Білки молока синтезуються з амінокислот, жири з нейтральних жирних кислот крові і вільного жиру, молочний цукор - лактоза - з глюкози. Тому харчування матері, яка годує, має бути повноцінним і збалансованим. Молода мама повинна отримувати щодня з їжею 110-130 г білка, 100-130 г жиру, 400-450 г вуглеводів. Крім цього, необхідно пити не менше 1,5-2 літрів рідини на добу.
4. У нормі у людини період лактації може тривати від 5 до 24 місяців, хоча нерідко можна зустріти мам, які годують діток грудьми до 3-4 років. Кількість молока може досягати від 600 до 1300 мл на добу. У першу добу з грудей виділяється не молоко, а молозиво. На 2-3 добу йому на зміну приходить молоко, однак, його кількість ще дуже мала - 10-30 мл на добу. Різкий приплив молока відбувається частіше на 3-5 день. Часто цей процес супроводжується нагрубуванням молочних залоз, болем і іноді підвищенням температури тіла. Максимальна кількість молока виробляється на 6-12 день після пологів, а потім процес вироблення молока стабілізується і в молочних залозах утворюється стільки молока, скільки потрібно малюку. Якщо жінка з якоїсь причини не годує дитину грудьми, то процес лактації припиняється через 1-2 тижні.
5. Склад і зовнішній вигляд молока змінюється в різні періоди. Молозиво відрізняється білим кольором і особливою жирністю і поживністю поки не володіє, новонародженому цього поки достатньо. Перехідне молоко, що виділяється в перші 2 тижні жовтуватого відтінку, а зріле молоко - біле з блакитним відтінком. Багато мами лякаються цього кольору і починають думати, що їхнє молоко недостатньо жирне. Навпаки, все нормально, зріле молоко багате білками, жирами і вуглеводами. З часом склад молока продовжує змінюватися відповідно до вікових потреб дитини.
6. Зустрічаються і відхилення лактації. Гіпогалактія - зниження лактації. Це може бути викликано як гормональними проблемами, так і втомою, поганим харчуванням матері. Швидше за все, причина - так званий лактаційний криз - тимчасове зниження кількості молока. Не поспішайте дякувати дитині сумішшю. Просто частіше прикладайте його до грудей, пийте більше рідини, можете пити також спеціальні трав 'яні збори для поліпшення лактації. І тоді кількість вироблюваного молока прийде в норму. Галакторея - мимовільний витік молока з молочної залози. Причина - слабкість м 'язових волокон навколо соска. Це явище зустрічається у жінок з підвищеною нервовою збудливістю. У цьому випадку варто звернутися до лікаря.