Дієти сьогодні в моді, але тягу до солодкого ніхто не відміняв. І як же добре, коли навіть у цей непростий для організму період можна побалувати себе чимось смачненьким. Наприклад, низькокалорійним морозивом. Адже готується воно швидко, просто і в домашніх умовах.
Вам знадобиться
- - 100 грам натурального йогурту;
- - 2 невеликих банани;
- - щепітка молотою кориці;
- - цукрозамінник за смаком;
- - ароматизатори, горіхи, ванілін за бажанням;
- - листя свіжої м 'яти або тертий шоколад для прикраси.
Інструкція
1. Порізати банани на невеликі шматочки і залишити на кілька годин у морозильній камері.
2. Дістати заморожені банани. Змішати йогурт, корицю, замінник цукру і банани. Можна додати горішки, коньяк або інші ароматизатори - це поліпшить смак морозива. Тільки калорійність десерту значно підвищиться.
3. Всі інгредієнти збити міксером або блендером. Повинна вийти консистенція злегка підтаялого морозива.
4. Отриману суміш викласти в креманку і на кілька хвилин поставити в холодильник. При подачі можна прикрасити листиком м 'яти або тертим чорним шоколадом.