Салат моркови с яблоками
Как приготовить блюдо «Салат моркови с яблоками»
- Морковь и яблоко натереть на крупной тёрке
- Всё смешать, добавить масло, соль. Перемешать
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта Салат моркови с яблоками ":
- Морковь - 150 гр.
- Яблоко - 180 гр.
- Масло соняшниковое - 25 гр.
- Соль (по укусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат моркови с яблоками» (на 100 грамм):
Калории: 99.8 ккал.
Белки: 0.7 гр.
Жиры: 7.2 гр.
Углеводы: 7.8 гр.
Число порций: 2
Салаты.
Завтрак
Обед.
Ужин.
Перекус
Ребенку.
Вегетарианское
Во время Поста.
Без обработки
Менее 30 минут.
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Компоненты и калорийность рецепта «Салат моркови с яблоками»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт | Мэра | Вэс, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
морковь | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
яблоко | 180 гр | 180 | 0.72 | 0.72 | 17.64 | 84.6 |
масло подсолнечное. | 25 гр | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 224.75 |
соль | 3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого. | 358 | 2.7 | 25.9 | 28 | 357.4 | |
1 порция | 179 | 1.3 | 12.9 | 14 | 178.7 | |
100 грамм | 100 | 0.7 | 7.2 | 7.8 | 99.8 |