Салат з черемші
Як приготувати страву «Салат з черемші»
- Нарізати дрібно черемшу.
- Яйця нарізати дрібними кубиками.
- Заправити майонезом і перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з черемші ":
- Черемша - 190 гр.
- Яйце варене - 200 гр.
- Майонез Слобода на перепелиних яйцях - 100 гр.
Харчова цінність страви «Салат з черемші» (на 100 грам):
Калорії: 204.6 ккал.
Білки: 6.2 гр.
Жири: 18.4 гр.
Вуглеводи: 3.3 гр.
Кількість порцій: 3
Салати
Обід
Вечеря
Перекус
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: 200-350
Білки: <10
Жири: >15
Вуглеводи: <20
Компоненти та калорійність рецепту «Салат з черемші»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
черемша | 190 гр | 190 | 4.56 | 0.19 | 12.35 | 66.5 |
яйце куряче (варене вкруте) | 200 гр | 200 | 25.8 | 23.2 | 1.6 | 320 |
майонез слободу на перепелиних яйцях | 100 гр | 100 | 0 | 67 | 2.2 | 616 |
Разом | 490 | 30.4 | 90.4 | 16.2 | 1002.5 | |
1 порція | 163 | 10.1 | 30.1 | 5.4 | 334.2 | |
100 грамів | 100 | 6.2 | 18.4 | 3.3 | 204.6 |