Ласощі можуть бути не лише смачними, але й корисними. Пропоную вам приготувати десерт під назвою "" Бананові трубочки "".
Вам знадобиться
- - насіння льону - 30-40 г;
- - сушені банани - 100 г;
- - кокосова стружка - 1 столова ложка;
- - какао - 1 столова ложка;
- - банан - 1 шт.
Інструкція
1. Сушені банани необхідно дрібно нарізати. До подрібнених сухофруктів додайте лляне насіння. Все ретельно перемішайте, після чого з 'єднайте отриману масу з какао і кокосовою стружкою. Знову перемішайте.
2. Отриману масу необхідно викласти на поліетиленовий пакет у вигляді прямокутника. Величина цього прямокутника повинна бути приблизно 8 х 10 сантиметрів, а товщина не більше 1 сантиметра.
3. Свіжий банан слід розділити на 4 рівні частини, тобто спочатку розріжте його поперек, потім отримані дольки розріжте вздовж ще на 2 шматочка.
4. Візьміть 1 з отриманих часток і покладіть її на суміш із сушених бананів і лляного насіння. Загорніть фрукт таким чином, немов ви робите роли. Цю трубочку акуратно розрівняйте. Точно так само виконайте з усіма рештою частинами банана. "" Бананові трубочки "" готові! При подачі на стіл прикрасіть десерт свіжими ягодами.