Кращі вітаміни при остеохондрозі: відгуки та рекомендації

Які вітаміни при остеохондрозі краще вживати? Це часте питання. Розберемося в цій статті.

Найчастіше від остеохондрозу страждають люди похилого віку. Однак останнім часом почастішали випадки захворюваності цією недугою серед молодих людей не старше 25 років. Це пов 'язано з сучасним малорухливим "офісним" способом життя і проведенням більшої частини часу перед монітором комп' ютера. Саме таке проведення часу згубно впливає на міжхребцевий простір, викликаючи його стискання в шийному і поперековому відділах. На перших порах больовий синдром проявляється слабко і нерегулярно, проте з плином часу ситуація може різко погіршитися, а біль - стати вашим страшним кошмаром.

Як проходить терапія?

Терапія остеохондрозу проводиться комплексно і, як правило, займає дуже багато часу. При загостреннях можуть призначатися препарати протизапального та знеболюючого призначення. В особливо важких випадках застосовується техніка витяжки хребта, яка знімає біль, розширює міжхребцевий простір, даючи свободу затиснутим тканинам, і дозволяє хрящам почати відновлення. Якщо хвороба протікає не в гострій формі, призначаються спеціальні масажі, лікувальна фізична культура та фізіопроцедури. Не останнє місце в процесі одужання займає підтримка організму в цілому за допомогою вітамінної терапії та дотримання водно-сольового балансу.

Чим це може допомогти?

Для нормального функціонування всіх органів і систем в організмі людини життєво важливо збалансувати рівень вітамінів і мінералів. Прийом вітамінів при остеохондрозі спрямований на нормалізацію функцій організму зсередини, підвищення імунних властивостей, регенерації тканин тощо. Таким чином, заповнення рівня вітамінів допомагає:

1. Краще засвоювати кальцій у кісткових структурах.
2. Зміцнювати хрящові тканини.
3. Нормалізувати провідність нервових імпульсів.
4. Відновлювати тканини.
5. Підвищувати чутливість.
6. Зміцнювати імунні властивості організму.

Які саме вітаміни потрібно пити?

Лікування вимагає обов 'язкового включення в раціон вітамінів при остеохондрозі. Необхідними для відновлення хрящової тканини вважаються:

1. Ретінол (вітамін А). Відновлює тканини хрящів і сприяє кровообігу.
2. Вітаміни групи В при остеохондрозі дуже корисні. Тіамін підвищує резистентні властивості організму, живить тканини нервової системи, сприяє обміну білками. Рибофлавін впливає на хрящі, роблячи їх більш еластичними. Піридоксин збільшує фортецю м 'язів та імунітет організму в цілому. Ціанокобаламін знімає запалення і приводить в норму обмінні процеси.
3. Вітамін С. Забезпечує деінтоксикацію організму, підвищує імунітет, знімає запалення і благотворно впливає на регенераційні процеси.
4. Вітамін Д. Допомагає кальцію засвоюватися в організмі в повному обсязі.
5. Вітамін Е. Є потужним антиоксидантом.

Користь вітаміну Б

Вітамін Б при остеохондрозі є основою успішної вітамінної терапії при остеохондрозі. Він допомагає позбутися хворобливості і знизити неврологічні прояви захворювання. Застосовувати можна як у вигляді ін 'єкцій, так і перорально. При введенні внутрішньомишечно категорично не рекомендується змішувати В1, В6 і В12 в одній ін 'єкції, оскільки вони можуть або нейтралізувати один одного, або сприяти розвитку алергічної реакції.

Чим корисний вітамін Д?

Вітаміни з групи Д допомагають кальцію засвоїтися в організмі в необхідній кількості. Це дозволяє значно зміцнити кісткові структури і зв 'язки. А і Е не дозволяють хрящам руйнуватися, так як при їх прийомі відбувається нейтралізація вільних радикалів. Обидва вітаміни приймаються одночасно, оскільки в такому варіанті їх дія в тканинах посилюється, і вони захищають один одного від руйнівного кишкового середовища. Крім однокомпонентних вітамінів при остеохондрозі шийного відділу розроблені і спеціальні комплекси, які сприяють заповненню рівня мінералів в організмі.

Харчування при остеохондрозі

Незалежно від локалізації остеохондрозу, він доставляє пацієнту безліч неприємних і болючих відчуттів. У запущеному вигляді можуть початися серйозні ускладнення, оскільки шийний відділ знаходиться в безпосередній близькості до головного мозку. Іноді відсутність терапії остеохондрозу призводить не тільки до малої рухливості рук і шиї, а також оніміння, але і гіпотонії, безперервного болю і в окремих випадках до м 'язової атрофії. При цьому вітаміни при остеохондрозі можуть прискорити одужання.

Розростання тканини кісток в шийних хребцях укупі з опущеним положенням мигдалин мозжечка у великому потиличному отворі може призвести до затискання продовгуватого мозку, який, в свою чергу, відповідальний за повноцінну роботу серця і органів дихання.

Щоб запобігти таким фатальним для організму ускладненням, при остеохондрозі шийного відділу необхідно приймати вітаміни, роблячи акцент на групі В.

Це допоможе підтримати організм в цілому і нервову систему зокрема.

Рання стадія захворювання не потребує, однак, прийому спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів, оскільки достатню кількість корисних речовин можна отримати з продуктів, відкоригувавши свій раціон.

Список потрібних продуктів

Давайте розберемося, які продукти містять необхідні вітаміни при шийному остеохондрозі:

• Вітамін А: молочні продукти, риб 'ячий жир, морква, вершкове масло, зелена цибуля.
• Вітамін В1: відрубний хліб, рис, горіхи, м 'ясо, дріжджі, молочні продукти.
• Вітамін В2: м 'ясо, яйця, печінка, гриби, гречка, дріжджі.
• Вітамін В6: відруби, м 'ясо та риба, соя, молоко, яйця, вершкове масло.
• Вітамін В12: печінка, м 'ясо, молоко, яйця.
• Вітамін С: цитрусові, ківі, помідори, червоний перець, петрушка, шпинат, малина, цибуля, капуста, шпинат.
• Вітамін Д: вершкове масло, яйця, молочні продукти.
• Вітамін Е: жовток, печінка, бобові, олія.

Вітаміни при остеохондрозі шийного відділу приймаються, як правило, курсом тривалістю один місяць. Перерва між курсами має становити кілька місяців, а в рік можна проводити не більше чотирьох вітамінних терапій.

Рекомендації щодо харчування

Прийом вітамінів при остеохондрозі, безумовно, сприяє швидкому одужанню, однак і харчування відіграє в цьому процесі не останню роль. І в цьому плані є деякі рекомендації:

• Дробове харчування до 6 разів на добу.
• Добовий калораж в межах 2500-2600.
• Зниження вживання швидких вуглеводів.
• Скорочення кількості вживаної солі.
• Вживання овочів у сирому вигляді.
• Виключення цукру в раціоні і заміна його медом і сухофруктами.
• Відмовитися від вживання спецій і кави.
• Доповнити раціон хондропротекторами.

Вітаміни при поперековому остеохондрозі

Фармацевтична індустрія готова запропонувати широкий вибір вітамінно-мінеральних комплексів, спрямованих на вирішення найрізноманітніших проблем зі здоров 'ям. Нижче ми розглянемо найбільш популярні препарати, які виписуються пацієнтам, які страждають від будь-якого виду остеохондрозу.

1. "Пентовіт". Виробляється в Росії і містить вітаміни з групи В: В1, В6, В12 і В9 і нікотинову кислоту. Препарат активно бере участь у метаболічних процесах організму, регулюючи вуглеводний і ліпідний обмін, робить стимулюючий вплив на провідність нервових імпульсів і поповнює рівень вітамінів. Добове дозування становить від трьох до шести таблеток. Середній курс прийому - один місяць.
2. "Дуовіт". Містить 19 найменувань мінералів і вітамінів у складі. Забезпечує організм пацієнта з остеохондрозом усіма необхідними корисними речовинами. Препарат являє собою таблетки червоного і синього кольору. Перші забезпечують організм вітамінами з групи В, а другі - необхідними мінералами. На добу приймається по одній таблетки обох кольорів. Після 20 днів прийому робиться перерва. Повторний курс проводиться тільки за призначенням фахівця.
3. "Декамевіт". Досить часто призначається при терапії остеохондрозу і добре зарекомендував себе. Крім повного спектра вітамінів з групи В, містить аскорбінову кислоту, вітаміни А і Е, холекальциферол, метіонін і вітамін К.

Ефекти від прийому

Сукупність компонентів у вітамінах при остеохондрозі забезпечує такі ефекти від прийому препарату:

• Стимуляція зростання і відновлення хрящових і кісткових структур.
• Антиоксидантна дія.
• Прискорення вуглеводного, білкового та ліпідного обміну.
• Нормалізація рівня глюкози.
• Підстібання імунних якостей організму.
• Дезінтоксикація.
• Регулювання швидкості згортання крові.

Приймається "Декамевіт" по 2 таблетки на день. Курс становить 20 днів, а перерва між двома прийомами має бути не менше пари місяців.

Які ще вітаміни при остеохондрозі поперекового відділу можна пити?

• "Центрум". Виробляється в США. Призначений для насичення нервових, хрящових і кісткових тканин корисними речовинами. Включає в себе не тільки всі необхідні вітаміни, але і мінерали. Таким чином, пацієнт з остеохондрозом може забезпечити свій організм усіма корисними мікроелементами. Препарат виключно позитивно впливає на відновлення кісткових структур у хребті, а також стимулює обмінні процеси. Курс терапії передбачає прийом препарату протягом одного місяця.
• "Мільгамма". Препарат родом з Німеччини. Крім забезпечення організму необхідними вітамінами, здатний надати анальгезуючий ефект при остеохондрозі будь-якого відділу хребта. Крім стандартного набору вітамінів, до складу "Мільгами" входить лідокаїн. Препарат вводиться внутрішньомишково і здатний швидко і ефективно купірувати процес запалення. Часто призначається для терапії остеохондрозу і неврологічних патологій. Крім іншого, нормалізує кровообіг і кроветворіння. Використовується у дозуванні 2 мг. на добу протягом 10 днів. Після проведення курсу ін 'єкцій і зняття больового синдрому препарат може бути призначений у формі таблеток для подальшої терапії.

Інші препарати

Крім зазначених препаратів, існує цілий ряд інших медикаментів, таких як "Магне", "Юнікап", "Нейробіон", "Кальцій Д3-Нікомед" і т. д. Вибір досить великий, тому надати його краще лікуючому лікарю, який буде орієнтуватися при призначенні на ваші індивідуальні особливості і характер протікання захворювання.

Крім лікарської терапії та перегляду раціону харчування, лікування остеохондрозу передбачає відмову від шкідливих звичок, підключення спеціальних вправ і тренувань, а також проведення масажів.

Тепер ми знаємо, які вітаміни пити при остеохондрозі.