Підошвений фасцит є одним із запальних захворювань ступнів ніг, яке супроводжується утворенням мікророзривів фасції стопи. Це захворювання доставляє сильний пекучий біль і є причиною появи хромоти.
Діагностика
Якщо ви щоранку насилу встаєте на ноги і вам складно почати нормально ходити, то говорити про способи запобігання цій проблемі вже пізно. У такій ситуації важливо підтвердити хворобу підошвений фасцит. Симптоми, профілактика і лікування цієї проблеми - це доля лікарів-хірургів. Не варто займатися самодіагностикою і тим більше намагатися полегшити свій стан. Навіть при перших і поодиноких симптомах краще відвідати фахівця.
Поставити діагноз і призначити лікування підошвенного фасциту повинен хірург. Хоча кожен сам може запідозрити у себе ці проблеми. Першою ознакою є ранкові болі в ногах в районі склепіння стопи, які зменшуються до вечора. Лікар може підтвердити діагноз після дослідження ахіллового сухожилля і триголового м 'яза гомілки. Хворі з підошвеним фасцитом не можуть зігнути стопу далі звичайного прямого положення, у них не виходить наблизити її до себе. Також хірург підтверджує припущення про захворювання після дослідження стопи, пальпації підошвенного апоневрозу.
Найбільш точною є діагностика за допомогою МРТ. При патологіях підошвенного апоневрозу на знімках видно набряк. Також це дослідження дозволяє побачити приховані переломи, фіброми або неврому нерва Бакстера. Це допомагає уникнути встановлення неправильного діагнозу.
Методи лікування
Не варто відмовлятися від препаратів, призначених лікарем, якщо він підтвердив, що у вас підошвений фасцит. Сучасні лікарські засоби дозволяють знизити болючі відчуття і запобігти подальшому розвитку хвороби. Для цих цілей лікар призначить спеціальні ортопедичні устілки і розповість, як робити гімнастику. Без дотримання цих рекомендацій сподіватися на одужання не варто. Також хороші результати дає використання спеціальних ортопедичних шин, які накладаються на ніч. Непоганий вплив роблять фізіотерапевтичні процедури.
У багатьох випадках не обійтися без протизапальних засобів. Нерідко лікарі призначають препарати "" Діклофенак "" або "Ібупрофен" ", або їх аналоги. Якщо хвороба зайшла настільки далеко, що людина не може самостійно з ранку піднятися з ліжка, а звичайні препарати не допомагають, то можуть бути призначені ін 'єкції глюкокортикоїдів.
У найскладніших випадках лікар може порекомендувати навіть операцію. Але мова про неї буде йти лише після того, як будуть випробувані всі методи консервативного лікування.
Лікувальна гімнастика
Як профілактику проблем і на ранніх стадіях хвороби важливо розтягувати ахіллове сухожилля і підошвений апоневроз. Робити це можна за допомогою простих вправ, при яких стопу необхідно тягнути на себе. У домашніх умовах можна робити масаж стопи як руками, так і за допомогою невеликого порогу між кімнатами. Для цього достатньо перекочувати по ньому стопу. У перші дні відчуття будуть болючими, але з часом вони стануть стихати. За допомогою такого масажу і проводиться лікування підошвенного фасциту, адже при його виконанні будуть працювати зв 'язки і розтягуватися підошвений апоневроз. Корисно також піднімати невеликі предмети з підлоги пальцями ніг. Ними ж можна збирати розстелений рушник.
Крім вправ лікар може порадити робити крижаний масаж. Для цього необхідно заморозити воду в паперовому пакеті і водити їм по стопі протягом 5 хвилин щовечора. При цьому можна злегка надавати на шкіру для розтягнення підошвеної фасції.
Медикаментозне лікування
Для швидкого полегшення стану хворого можуть бути призначені і протизапальні препарати. Вони допомагають швидко вгамовувати біль, який викликає підошвений фасцит. Лікування, мазь для якого також може бути призначена, полягає в тому, щоб зменшити запалення і запобігти появі мікророзривів. На ніч вам можуть порекомендувати наносити на стопу креми "" Ортофен "" або "" Кортизон "".
Полегшити стан можуть ліки "" Ібупрофен "", "Діклофенак" "або" "Напроксен" ". У запущених випадках допомагають лише ін 'єкції кортикостероїдів. Але вони лише приносять тимчасове полегшення, з часом біль може повернутися. Часто робити такі уколи не можна, адже це може призвести до розриву підошвеної фасції.
Фізіотерапевтичні процедури
За допомогою тільки знеболюючих і протизапальних засобів лікування підошвеного фасциту не буде ефективним. Воно повинно йти в комплексі з вправами на розтяжку, правильними устілками в взуття і фізіотерапевтичними процедурами.
Найбільш ефективною вважається ударно-хвильова терапія. Найчастіше її призначають людям, у яких хронічний підошвений фасцит. Лікування, таблетки при якому підключають лише для тимчасового полегшення стану хворого, має призвести до розтягнення фасції. А ось комплексний медикаментозний і фізіотерапевтичний підхід здатний досить швидко позбавити від проблеми. Крім того, він попередить розриви фасції в майбутньому, а значить, пацієнт більше не буде відчувати біль вранці.
Також може бути призначено лікування ультразвуком. За допомогою цього методу тканини, на які впливає датчик, добре прогріваються. Внаслідок цього зменшується запалення і стихає біль.
Народні методи
Поряд з медикаментозним лікуванням ви можете випробувати на собі способи, які пропонує нетрадиційна медицина. Вона спрямована на те, щоб зменшити запалення і запобігти мікророзривам, якими супроводжується підошвений фасцит. Лікування народними засобами полягає в накладанні компресів на проблемні місця.
Робити їх можна із насіння льону (знадобиться 2 горсті) і вимитих картопляних очищень. Для цього зазначені компоненти перемішуються, заливаються 2 склянками води і варяться до тих пір, поки не утворюється густа кашиця. Лікування підошвенного фасциту можна починати, як тільки приготовлена суміш злегка охолоне. У ній необхідно протримати ноги протягом 20 хвилин. Сповіснувши і витривши стопи, ви можете зайнятися розтяжкою і масажем розігрітих тканин, які вразив підошвений фасцит. Лікування народними засобами дасть результати досить швидко, якщо не забувати робити компреси регулярно і інтенсивно розминати після цього стопу.