Так звана "апельсинова кірка" - проблема нагальна і актуальна, але при системному підході і належному завзятті цілком вирішувана.
Як з 'являється "апельсинова кірка"
Целюліт буває не тільки у жінок, які страждають зайвою вагою, але також і у цілком струнких, навіть худеньких. А взагалі перші ознаки целюліту можуть проявитися вже в підлітковому віці. Основними причинами його виникнення вважаються сидячий спосіб життя (призводить до порушення мікроцеркуляції в тканинах), неправильне харчування (провокує накопичення жирових відкладень), шкідливі звички і навіть спадковість.
Як утворюється ефект "апельсинової кірки"? У цьому варто "звинувачувати" жир, який накопичується в адіпоцитах (жирових клітинах). З часом він руйнує клітини, водночас перегородки між ними ущільнюються. У результаті випинання жирових долок видно не надто естетичні нерівності.
Способи боротьби з целюлітом
1. Правильне харчування
Ідеальним варіантом буде перехід на дробове харчування (5 разів на день невеликими порціями). Інтервали між прийомами їжі повинні становити близько 3-х годин, а обсяг однієї порції не повинен перевищувати склянки. Крім того, зменшіть споживання солі, виключіть копченості і консерви.
2. Самомасаж
Регулярний масаж проблемних зон за допомогою спеціальних валиків і щіток може дати непоганий результат, коли целюліт ще не сильно виражений.
3. Антицелюлітний масаж
Один з найефективніших способів боротьби з целюлітом - професійний масаж. Існує кілька його видів: ручний, банковий, апаратний. Суть процедури одна: поліпшення мікроциркуляції та лімфотоку, підвищення тонусу шкіри. Масаж проводиться курсом від 10 до 20 процедур, періодчність - раз на півроку.
4. Антицелюлітна косметика, обгортання
Антицелюлітна косметика не завжди має належний ефект, незважаючи на всі обіцянки виробників. Справа в тому, що активним речовинам досить складно проникнути крізь шкіру і діяти на зону з порушеною мікроциркуляцією. Обгортання в цьому плані часто виявляються більш дієвими.
5. Ванни з морською сіллю
Як допоміжну процедуру підійде ванна з морською сіллю. Розчините 500 г солі мертвого моря в наповненій водою ванні і зануритеся в неї по пояс, тривалість процедури - 15 хвилин, періодичність - якщо недовго, то можна щодня. Після завершення процедури прийміть контрастний душ. Такі ванни покращують зовнішній вигляд шкіри, допомагають виводити токсини, а целюліт візуально стає менш помітним.
6. Салонні процедури
На пізніх стадіях целюліту, коли інші заходи майже не діють, можна вдатися до салонних процедур. Однією з найефективніших є озонотерапія. Суть процедури - підшкірне введення озону за допомогою спеціальних мікроігл. Курс - до 20 сеансів.