Природа так створила жінку, що все її життя залежить від циклічних процесів організму. Це пов 'язано з функцією дітонародження. Кожного місяця тіло жінки готується до зачаття, виробляючи певні гормони. Якщо вагітність не настала, то починається менструація і організм після її закінчення готує заново всі сили для можливого продовження роду. Ці процеси керуються статевими гормонами. Залежно від того, в якій кількості вони виробляються, всі процеси будуть збалансованими або знаходиться в дисбалансі. Переважання того чи іншого статевого гормону або його брак ведуть до сильних змін не тільки на фізіологічному, але і на психо-емоційному рівні. В нормі такого бути не повинно. Природа задумала все розумно і гармонійно, але сучасне життя сильно відрізняється від доісторичного. Постійні стреси, відсутність адекватного фізичного навантаження і неповноцінне харчування призводять до того, що гормональний фон стає нестабільним і організм починає реагувати на це не кращим чином. Таким чином, багато жінок на собі починають відчувати, що таке пмс.
Одним з явних проявів такого дисбалансу є передменструальний синдром у жінок, скорочено - ПМС. Його прояви обумовлені виробленням більшого, ніж необхідно гормону естрогену, і браком прогестерону. Це поєднання починає призводити до негативних нервово-психічних проявів, вегетосудинних, соматичних і з боку ендокринної системи.
Що таке пмс багато жінок дізнаються не самі, а завдяки людям оточуючим їх. Помітити і усвідомити зміну в поведінці і реакцію на оточуючих, до якого призводить цей синдром, самому досить важко. З боку нервової системи він, як правило, проявляється в підвищеній дратівливості, емоційній нестійкості, неадекватному сприйнятті дійсності. У такий період жінці здається, що її ніхто не любить, що вона негарна, що всі налаштовані проти неї. Такий стан триватиме до початку менструації, поки вироблення естрогену не вийде в норму. Було проведено дослідження, яке показало, що більшість злочинів скоєних жінками, припадали якраз на період, коли у них був виражений синдром пмс. Так само більшість ДТП відбувається жінками при пмс. Така руйнівна дія на психіку вказує на те, що її обов 'язково потрібно виявляти і контролювати.
Крім яскраво виражених емоційних реакцій, на фізіологічному рівні можуть з 'явитися головні болі при пмс, болі внизу живота, а так само в попереку. Так само можливі стрибки артеріального тиску, частіше серцебиття, запаморочення, нудота і навіть блювота.
З боку ендокринної системи відзначаються підвищена чутливість, хворобливість і нагрубування молочних залоз. Багато хто починає помічати вугревий висип, який збільшується в цей період. У цей період в організмі починає затримуватися більше рідини, що призводить до тимчасового збільшення маси тіла. Часто також можливе підвищення апетиту, відчуття сонливості або безсоння.
З 'ясувавши, що таке пмс, фахівці радять вживати низку заходів щодо його усунення або згладжування неприємних проявів. Як правило, симптоми пмс починають проявлятися менше або зовсім йдуть при підтримці здорового способу життя і прийнятті призначених лікарем лікарських засобів. Помірна фізична активність, здоровий режим пильнування і відпочинку, правильне харчування, відмова від алкоголю - всі ці пункти благотворно впливають на наше здоров 'я і допомагають йому відновитися. Постійна турбота про свій організм кожною жінкою дозволить їй ніколи не дізнатися, що таке пмс.