Як збільшити лактацію грудного молока: препарати та народні засоби

Грудне молоко вважається найбільш сприятливою їжею для дитини. Але бувають випадки, коли його недостатньо. Матерям у цій ситуації вкрай важливо знати, як збільшити лактацію, щоб не позбавляти малюка важливих для його розвитку компонентів. Наведені нижче рекомендації допоможуть визначити причини, ознаки нестачі молока, а також способи вирішення проблеми.

Фізіологія процесу

Лактація - фізіологічний процес, який полягає у виробленні і накопиченні молочними залозами грудного молока. Він здійснюється під впливом гормонів жінки, яка годує. Одним з них є пролактин. Виділяється гіпофізом і стимулює вироблення молока, яке накопичується в молочних шляхах.

Іншим важливим гормоном вважається окситоцин, який з 'являється при смоктанні грудей малюком. Дитина стимулює скорочення м 'язів у чумацьких шляхах, стимулюючи вироблення молока. Завдяки окситоцину відбувається скорочення матки, що допомагає швидше повернутися до дородових розмірів і зменшити період кровотечі.

У перший день материнства у жінки з грудей виділяється молозиво. Іноді воно може з 'явитися під час вагітності. У цьому випадку його не слід видавлювати, щоб не відбулися передчасні пологи.

Молозиво містить масу поживних речовин, імуноглобуліни та інші важливі для розвитку новонародженого компоненти. Воно не розщеплюється в шлунково-кишковому тракті, а моментально засвоюється в кишечнику дитини. Приблизно на 3-5 день на зміну молозиву приходить молоко.

Лактаційні кризи

Практично кожна мати, яка годує, відчувала брак молока для малюка. Це відбувається через лактаційну кризу. Зниження кількості вироблюваного молока відбувається під впливом змін у гормональному тлі жінки. На щастя, цей період триває недовго, від 3 до 8 днів.

Залежно від фізіології матері терміни появи кризи можуть змінюватися. Але найчастіше вони відбуваються на 7-14, 30-35 днів, а також через 3-3,5 місяці після пологів. Щоб спокійно перенести період кризи, потрібно скористатися порадами, наведеними нижче.

Які фактори впливають на рівень лактації?

Кількість молока і тривалість годування у кожної мами відрізняється. Виділяють такі фактори, що відповідають за рівень лактації:

• Апетит дитини. Існують активні сосуни і пасивні. Діти відчувають різну потребу в перебуванні біля грудей матері, що залежить від індивідуальних характеристик. Це можна зрозуміти за кількістю ваги, що набирається щомісяця. Залежно від потреби дитини лактація може змінюватися. А також кількість вироблюваного молока може зменшитися під час хвороби малюка. У цьому випадку лактація відновиться після його одужання.
• Вік дитини. Діти першого місяця життя за добу з 'їдають у середньому 600 грамів молока, а четвертого - вже 900 грамів.
• Самопочуття матері. Постійні недосипи і втома можуть позначитися на рівні лактації у жінки. Тому важливо заручитися допомогою рідних і регулярно влаштовувати повноцінний відпочинок. У цьому випадку можна поєднати сон в одному ліжку з дитиною.
• Брак рідини в організмі. Щоденною нормою вважається два літри води, не менше. У цю кількість відносять будь-яку рідину, що потрапляє в шлунок жінки. Підтримати водний баланс допоможуть фрукти або пляшка води, взята на прогулянку.
• Менструальний цикл і час доби. Під впливом гормонів лактація знижується у вечірній час. Але годування має проходити, незважаючи на невеликий приплив молока. У нічний час бажано прикладати дитину до грудей, оскільки в цей період активно виробляється гормон лактації пролактин. Під час критичних днів молоко може додаватися повільніше і в меншій кількості.

Не варто припиняти годування дитини грудьми. Якщо кількість молока змінюється протягом дня, то можна сцежувати невелику частину молока в той період, коли його багато, і докармлювати під час нестачі. Але робити це потрібно не з пляшечки, а з ложки, шприца або поїльника.

Ознаки браку молока

Мамам часто здається, що дитині недостатньо харчування. Зрозуміти це можна за такими ознаками:

• Дитина почала мало додавати у вазі за відсутності у неї лактазної недостатності. У перші 3-4 місяці діти додають в середньому 600 грам на місяць. Якщо цифра менша, то це може говорити про недостатнє харчування. Щоб виправити ситуацію, потрібно частіше годувати дитину і не прибирати її від грудей під час поверхневого сну, характерними ознаками якого є рухи очних яблук під століттями і посмикування кінцівок. Якщо дитина довго спить, то можна розбудити її.
• Невелика кількість сечовипускань. Діти на 10 день життя в середньому мочаться 10-12 разів на добу. Методом підрахунку можна скористатися, якщо дитина не отримує іншої рідини або докорму.
• Малюк під час смоктання грудей поводиться неспокійно, плаче. Якщо при цьому у дитини нечутно як виходять гази, бурління в шлунку і живіт не напружений, то можна говорити про недостатню кількість молока. Можна запропонувати дитині інші груди, якщо вона здається більш наповненою.
• Короткі проміжки між годуваннями. Малюк при цьому просить груди кожні півгодини, жадібно хапаючи її. Можливо, у матері мало молока, або дуже багато, і дитина не може повноцінно зафіксувати її в роті. У цьому випадку потрібно сцедити зайве.

Якщо малюк має одну або декілька ознак недостатньої лактації, то потрібно скористатися наведеними нижче методами. Вони допоможуть як збільшити лактацію молока в домашніх умовах, так і продовжити її за часом.

Годування дитини на вимогу

Лактація встановлюється протягом перших 3-4 місяців життя дитини. Якщо малюк молодший, то потрібно стимулювати вироблення грудного молока. Не варто годувати дитину за розкладом. Дитина краще знає, коли хоче їсти. Не потрібно відмовляти дитині в годуванні, навіть коли вона просить груди занадто часто. Можливо, він просто не встиг дістатися до заднього молока, яке є більш поживним. Часте смоктання грудей додатково стимулює рівень пролактину та окситоцину, які справляються з таким завданням, як збільшення лактації молока в домашніх умовах.

Нічні годування

Рівень пролактину, який відповідає за вироблення молока, протягом дня постійно змінюється. У нічний час він досягає максимального рівня. Найбільш сприятливими вважаються години з 3 до 8 ранку. Для поліпшення лактації бажано проводити не менше двох годувань у нічний час.

Спільне перебування з дитиною

Контакт шкіра до шкіри сприятливий вплив на рівень лактації у жінки. Тому необхідно якомога більше часу проводити з малюком. Важливо носити його на руках, притискаючи до себе, а також разом спати. Даний метод допоможе як збільшити лактацію грудного молока, так і краще розслабитися і відпочити матері, що годує.

Правильне прикладання

Новоспеченим мамам, стурбованим як збільшити лактацію грудного молока, важливо переконатися в правильному прикладанні до неї малюка. Під час годування дитина повинна повністю захоплювати ареолу соска. В іншому випадку малюк буде заковтувати багато повітря, заповнюючи їм шлунок. При цьому дитина з 'їдає менше належного, тим самим знижуючи вироблення молока. Жінка під час годування повинна зайняти найбільш зручну позу, в якій зможе максимально розслабитися.

Засоби народної медицини

Підвищити лактацію можна за допомогою лікарських рослин, які мають лактогонні властивості. Засоби народної медицини допомагають впоратися з таким завданням, як збільшити лактацію грудного молока в домашніх умовах.

Найбільш ефективними вважаються такі трави: фенхель, шипшина, крапива, аніс, солодка і морква. Їх застосовують у складі таких рецептів:

• Настій з анісу. 2 ч. л. насіння заварити 1 ст. окропу, після чого дати настоятися. Приймати три рази на день по 10 г за 30 хвилин до їжі.
• Морквяний сік. Вважається найбільш ефективним продуктом, що збільшує лактацію молока. Овоч натирають на дрібній терці і віджимають. Сік однієї моркви приймають двічі на день, розбавивши вершками або молоком.
• Настій тміна. Заварюють 1 ч. л. насіння в склянці киплячого молока. Відвар повинен настоятися дві години. Приймають настій за 15 хвилин перед кожним годуванням по півсклянки. Молотий тмін також додають у готові страви по кілька насіння. Таким чином можна не тільки впоратися з таким завданням, як збільшити лактацію в домашніх умовах, але і прибрати коліки у малюка.
• Чай з мелісою і душицею. Приймають перед кожним годуванням за 15 хвилин.
• Настій салату листового. У ступці подрібнюють 1 ч. л. насіння і заварюють відваром окропу і наполягають протягом трьох годин. Готовий настій вживають 3-4 рази на день по половині склянки.
• Ячмінна кава або відвар, а також сік тернівника позитивно позначаються на кількості молока.

Важливо знати, що такі трави, як м 'ята, петрушка і шавлія пригнічують лактацію. Тому в приготуванні відварів і настоянок їх не застосовують.

Повноцінний відпочинок і прогулянки

Сон матері, яка годує, повинен бути щонайменше 8-10 годин на добу. Тому необхідно досипати в денний час, якщо нічний сон був неповноцінним або жінка відчуває перевтому. Також корисно щодня проводити час на свіжому повітрі, не менше двох годин на день. Відсутність стресів, спокійна обстановка в сім 'ї і повноцінний відпочинок допоможуть збільшити лактацію молока.

Препарати для поліпшення лактації

Лікарські засоби завоювали свою популярність серед жінок завдяки своїй ефективності та швидкого досягнення бажаного результату. Препарати для поліпшення лактації поділяються на:

• гомеопатичні засоби;
• біологічно активні добавки (БАДи);
• полівітамінні комплекси;
• спеціальні чаї;
• гормональні препарати.

Найбільш безпечними вважаються спеціальні чаї, до складу яких входять лікувальні рослини і маточне молочко, а також полівітамінні комплекси і продукти, що збільшують лактацію грудного молока. Гормональні препарати, як правило, призначаються лікарем після додаткового обстеження.

Гормональні препарати

Ці кошти для збільшення лактації створюються на підставі естрогену і прогестерону. Ці гормони допомагають підвищити кількість пролактину, що відповідає за кількість молока у матері. Лікар призначає максимально безпечну схему стимуляції лактації, а також постійно контролює стан здоров 'я жінки, оскільки існує ризик маточної кровотечі. А також можливі прояви таких ознак, як набухання маточних залоз і болісні відчуття в грудях під час годування дитини.

"" Домлерідон "" - є найбільш ефективним препаратом, здатним впорається з таким завданням, як збільшення лактації при грудному вигодовуванні. Приймають ліки за 30 хвилин до їжі по 10 мг три рази на день. Видимий ефект настає на 3-4 день після початку курсу. Скасовують препарат поступово, зменшуючи дозування до однієї таблетки на день, спостерігаючи за виробленням молока 4-5 днів.

Гомеопатичні засоби

До складу таких засобів входять екстракти рослин, які сприяють виробленню молока. Препарати можуть випускатися у вигляді гранул, капсул, таблеток. Їх головною гідністю є натуральний склад гомеопатичних засобів.

"" Ссавкоїн "" - препарат на основі пекучої крапиви, яка робить благотворний вплив на ендокринну систему і стимулює вироблення гіпофізу, який відповідає за лактацію. А також до складу входить сон трава, яка покращує кровообіг, активізує вироблення грудного молока, і Авраамове дерево, що покращує настрій. Приймають препарат 5-10 гранул за 30 хвилин до їжі.

Вітамінні комплекси

Перед застосуванням цього засобу поліпшення лактації слід виявити точну причину нестачі молока. Вітамінні комплекси застосовують при нестачі поживних речовин в організмі жінки, а також перевтому.

"" Матерна "" - ефективний засіб, який справляється з таким завданням, як збільшення лактації. Комплекс заповнює нестачу вітамінів і поживних речовин, але здатний викликати алергічну реакцію у малюка. Приймають по 1 таблетці після їжі один раз на день протягом одного місяця.

"" Елевіт "" - комплекс вітамінів для матерів, допомагає налагодити лактацію. Приймають по одній таблетці на день. У складі препарату відсутній йод, тому необхідно його заповнювати додатково.

Отже, мати, яка годує, може зіткнутися з нестачею молока. Для того щоб впоратися з проблемою збільшення лактації якраз дуже важливо виявити справжню причину. Можливо, жінка неправильно прикладає дитину до грудей, або малюк швидко засипає. За перерахованими вище ознаками можна зрозуміти чи вистачає дитині молока чи ні, а також як збільшити лактацію за допомогою засобів народної медицини та лікарських препаратів.