Мед - це не тільки дуже смачний і корисний продукт, але ще й відмінний засіб для схуднення. З його допомогою можна без шкоди для здоров 'я, швидко і ефективно позбутися зайвої ваги.
Вам знадобиться
- -медовий напій;
- - масаж з використанням меду;
- -медові обгортки.
Інструкція
1. Для того щоб схуднути за допомогою меду, приготуйте спеціальний медовий напій: розведіть 1 ст. л. цього натурального продукту в 1 ст. кип 'яченої води, додайте трохи лимонного соку і приймайте отриману суміш вранці на голодний шлунок або ввечері - за 1 годину до останнього прийому їжі. Але при вживанні такого напою для схуднення обов 'язково дотримуйтесь кількох важливих правил: після того як вип 'єте склянку медового напою, посувайтеся - так мед швидше надійде в кишечник і почне виводити звідти шлаки і токсини. У процесі вживання такого напою ваш денний раціон не повинен перевищувати 1200 ккал. Це зовсім не означає, що ви повинні дотримуватися суворої дієти, але все ж обмежити себе в борошняному, солодкому, а також в будь-яких інших важких вуглеводах доведеться.
2. Поряд з вживанням медового напою для схуднення спробуйте ще й масаж з використанням цього продукту - оксамитова шкіра і зниження ваги вам гарантовані. У процесі медового масажу всі активні компоненти меду надходять глибоко в шкіру і сприяють виведенню зайвої рідини з тіла, що, в свою чергу, забезпечує зменшення обсягів талії і стегон. Крім того, після медового масажу шкіра стає більш еластичною і гладкою, целюлітні прояви скорочуються і звичайно ж зменшуються відкладення жиру на тілі.
3. Для того, щоб зробити масаж за допомогою меду для схуднення, нанесіть його на долоні (невелику кількість), а потім поплескуючими рухами обробіть все тіло. При виконанні цієї процедури обов 'язково з сильним натиском проведіть по стегнах і сідницях і завжди закінчуйте рух руки її різким відняттям. Виконувати медовий масаж необхідно протягом 15-20 хвилин, потім прийміть душ і нанесіть спеціальний поживний крем на тіло. За один сеанс при інтенсивному масажі ви втратите 1 см в області стегон.
4. Не менш ефективним для схуднення будуть і медові обгортання. Зробити таке дуже просто: обробіть медом найбільш проблемні ділянки тіла і укутайтеся в харчову еластичну плівку настільки щільно, наскільки зможете витримати. Потім сховайтеся теплою ковдрою і лежите під нею не менше 40-50 хвилин. Під дією тепла мед проникне глибоко в шкіру і допоможе вивести зайву рідину з тіла, а головне прибрати жирові відкладення. Після цієї процедури обов 'язково змийте мед і нанесіть на шкіру поживний крем.
5. Якщо ви хочете схуднути за допомогою меду, то обов 'язково виконуйте всі процедури кожен день або хоча б через день, протягом 2-х або 3-х тижнів. При цьому не забувайте про регулярні фізичні навантаження і правильне харчування, тоді і результат не змусить себе чекати.