Уникнути появи сивого волосся неможливо, але цілком реально затримати той час, коли вони почнуть рости. Для цього знадобиться дотримуватися деяких рекомендацій і підтримувати організм в тонусі.
Рання сивина практично у всіх випадках з'являється через проблеми зі здоров'ям. Нерідко до цього ведуть розлади органів травлення, анемія, погана робота щитовидної залози і гормональний дисбаланс. Саме тому важливо періодично відвідувати лікарню і проходити поглиблене обстеження у всіх фахівців. При виявленні будь-яких відхилень проходьте лікування до повного одужання.
Уникайте стресових ситуацій, намагайтеся ставитися до всього максимально спокійно. Нерідко після того, як людина сильно понервує, з'являється сивина. Приймайте седативні препарати рослинного походження, якщо ви живете не в благополучній обстановці. Порадьтеся з лікарем з цього питання.
Кілька разів на рік проходьте курс вітамінотерапії. Приймайте препарати, що містять вітамін А, С, Е, рибофлавін і фолієву кислоту. Також підійде будь-який б'юті-комплекс, який розроблений спеціально для підтримки жіночої краси. Не завадить риб'ячий жир і антиоксидантні засоби.
Регулярно робіть масаж голови подушечками пальців або масажером. Розчесуйте локони дерев'яною щіткою або розчисленою, виготовленою з натуральних матеріалів. Обов'язково одягайте шапку в холодну пору року - це допоможе уникнути проблем зі здоров'ям шкіри, які ведуть не тільки до появи сідини, але і до випадіння волосся.
Не захоплюйтеся дієтами, які засновані на повній відмові від їжі. Будьте обережні і з препаратами, які допомагають знизити масу тіла. Брак поживних мікроелементів може зіграти фатальну роль, що призведе до проблем зі здоров'ям і до погіршення зовнішнього вигляду, в тому числі і до раннього посідання.
Доглядайте за волоссям. Не користуйтеся надто часто фарбуючими речовинами, засобами для укладання та електричними приладами. Періодично робіть маски, а волосся мийте тільки якісними шампунями відомих торгових марок. Непоганий ефект надають і лікувальні засоби по догляду за локонами, які продаються в аптечних пунктах. Тільки регулярна турбота про себе допоможе уникнути появи ранньої сідини!