Поява сідини віком від 40 років і старше є нормою. Якщо ж волосся почало срібитися набагато раніше, необхідно задуматися про виявлення причин, що спричинили скорочення вироблення меланіну. Це допоможе призупинити цей процес.
Причини ранньої сідини
Найчастіше сиве волосся з'являється після стресових ситуацій. І це стосується не тільки емоційних сплесків. Для організму стресом може служити авітаміноз, ослаблений імунітет або перенесена операція.
Неправильне харчування також може посприяти появі сідини. Негативний вплив на вироблення пігменту меланіну чинить жирна, солона і гостра їжа, а також алкогольні напої.
Викликати раннє срібло волосся може порушення роботи щитовидної залози, яка відповідає за велику кількість обмінних процесів в організмі. Крім того, нерідко раннє посідання передається у спадок.
Боротьба з ранньою сивиною
Почніть лікування ранньої сідини з перегляду свого раціону. Відмовтеся від вживання шкідливих продуктів харчування - майонезу, міцної кави, копчених ковбас, чіпсів, гамбургерів тощо. Включіть у щоденне меню максимальну кількість фруктів і овочів, яєць, горіхів, морепродуктів, насіння, рослинних масел, м'яса і молока. І обов'язково не нехтуйте імбірем, часником і зеленню.
Особливу увагу приділіть своєму здоров'ю - займайтеся спортом, щорічно відвідуйте лікаря-ендокринолога і уникайте тривалого перебування на сонці.
Народні методи лікування ранньої сідини
Якщо ви помітили появу сивого волосся, регулярно робіть поживні лукові маски. Для цього втирайте в коріння волосся попередньо перетерту цибулину. Тримайте таку маску близько 15-20 хвилин, після чого змийте великою кількістю теплої води з використанням шампуня. Щоб позбутися неприємного цибулевого запаху, ополосніть волосся водою з невеликою кількістю лимонного соку.
Активізувати вироблення меланіну і зміцнити волосся допоможе відвар крапиви, який необхідно приймати всередину. Для його приготування 2 столові ложки подрібненої крапиви залийте 300 мілілітрами гарячої води, поставте на повільний вогонь і варите протягом 5-7 хвилин, після чого дайте настоятися близько півгодини, процедіть і вживайте по 1/2 склянки двічі на день. Цей же відвар використовуйте для ополаскування волосся після миття.
Відмінним помічником у відновленні посивілого коріння волосся є натуральна хна, яка продається в аптеці. Використовуйте її як маску, згідно з інструкцією, яка додається до цього засобу. Хна не тільки тимчасово зафарбує посивіле волосся, але і відновить їх структуру, зробивши їх більш живими і здоровими.