Омолоджуючий японський масаж обличчя - одна з улюблених процедур японок. І частково завдяки їй жінок цієї нації вважають якщо і не найкрасивішими, то точно входять до трійки лідерів. Сьогодні техніки японського масажу популярні в усьому світі і їх використовують багато зірок кіно і шоу-бізнесу.
Чому у японок красива шкіра?
Краса обличчя японок - це багато в чому краса ідеально доглянутої порцелянової шкіри. Факторів, які впливають на її зовнішній вигляд і здоров 'я, дуже багато. Це генетика, особливості клімату і раціону, ефективна косметика з незвичайними для європейців компонентами (екстракти водоростей, рослин і коралів, витяжки печінки або хряща акули, плацента, золото, протеїни шовку і перлів), і не останню роль відіграє знаменитий японський масаж обличчя. Ця процедура допомагає зробити шкіру красивою в будь-якому віці.
Масаж обличчя - користь і шкода
Знаменитий японський лімфодренажний масаж обличчя потрібно робити дуже делікатно, дотримуючись всіх правил і приписів, інакше замість очікуваного позитивного ефекту можна отримати негативний результат. Шкода процедура може принести при сильному впливі на лімфовузли. Дуже важливо і повноцінне очищення шкіри перед процедурою - воно сприяє поліпшенню циркуляції крові і лімфи, завдяки чому обличчя стає свіжим і підтягнутим.
Японський масаж обличчя - користь
Відповідь на питання що дає масаж обличчя - це перше, що хоче дізнатися жінка, яка вирішила пройти курс процедур. Допомагає японська техніка масажу обличчя проти зморшок, набряків, в 'ядання і лушпіння шкіри. Японські жінки за допомогою масажу роблять обличчя більш підтягнутим і скульптурним, а очі - більше і виразніше. Позбутися опущених куточків доль, носогубних складок, жирового прошарку зі щік, підкоригувати овал обличчя - все це ставати можливим після освоєння японського масажу обличчя.
Японський масаж обличчя - протипоказання
Японський масаж обличчя від набряків має і свої протипоказання. Не можна застосовувати цю процедуру людям з гострими і хронічними ЛОР-захворюваннями, хворобами лімфатичної системи, хронічними патологіями шкіри (екзема, псоріаз, купероз, розацеа), ранками і пошкодженнями на обличчі, а також при будь-якому нездужанні, оскільки лімфоток може посилити негативні відчуття. Не рекомендується лімфодренажний масаж людям з дуже худою особою, оскільки дана процедура може посилити цей дефект.
Як робити японський масаж?
Перш ніж дізнатися, як робити масаж обличчя в домашніх умовах, потрібно ознайомитися із загальними правилами:
- Перед масажем шкіру слід дуже ретельно очистити, японки для цього використовують рисовий відвар і махрову серветку, оскільки жінки цієї нації уникають використання мила.
- Для кращого ковзання необхідно підібрати оптимальний засіб - не забиває пори і підсилює ковзання пальців.
Масаж обличчя асахі
Японський масаж обличчя асахі (зоган - це друге найменування техніки) відомий з давніх часів. Ця популярна техніка, яка перекладається як "створення обличчя" і "мінус 10 років", відома по всьому світу. Японський масаж обличчя асахі має глибокий вплив на м 'язи обличчя, завдяки чому воно перетворюється. Масаж обличчя зоган включає:
- лімфодренажний масаж, що виводить зайву рідину;
- глибокий масаж, що сприяє поліпшенню обмінних процесів у м 'язах і шкірі, коригує овал обличчя, що розгладжує зморшки.
Рухи при виконанні масажу асахи здійснюються по ходу розташування лімфатичних вузлів, причому на самі лімфовузли вплив має бути мінімальним. Проводити масаж краще курсом - одноразові процедури не принесуть видимого результату. Класичний курс розрахований на 2-3 місяці: 3 тижні масаж проводять щодня (вранці), в час, що залишився - 2-3 рази тиждень. Всі рухи масажу повторюються по 3 рази.
Основний рух японського масажу обличчя асахі прискорює відтік лімфи. Цим рухом починається масаж, і закінчуються практично всі інші рухи. Робиться основний рух так:
- Трьома середніми пальцями здійснюється 2-секундний натиск в точках на скронях перед вухами (трохи вище кісточки).
- Всією довжиною пальців виконується рух вниз по контурах обличчя і шиї (захоплюючи подчелюстні лімфовузли) до ключиці, проходячи основні лімфовузли.
Другий рух спрямований на розгладжування лоба:
- У центрі лоба ставляться плашмя три середні пальці, 2-секундний натиск, потім зигзагоподібним рухом пальці просуваються до скронь.
- У вісків долоні повернути на 90 градусів і зменшити натиск.
- Закінчити першим основним рухом асахи.
Третій масажний рух усуває набряки навколо очей і розгладжує зморшки:
- Пальці розташовуються біля зовнішніх куточків очей, з легким натиском повільно просуваються до внутрішнього куточка ока.
- Потім по підбрівній кістці пальці повертаються на вихідну позицію.
- Далі рух навколо очей повторюється.
- Після другого повернення на вихідну позицію пальці фіксуються на 2 секунди, після чого відбувається основний рух.
Четвертий масажний рух японського масажу обличчя асахи покликаний розгладити зморшки навколо рота і підняти його куточки, прибрати носогубні складки:
- Пальці фіксуються в центрі підборіддя, 2-секундне натискання, потім пальці обводять рот і зустрічаються під носом.
- Потім необхідно продовжити рух навколо носа, масуючи крила носа і переносицю середніми пальцями.
- Далі, не відриваючи пальців, відбувається рух до скронь і після 2-х секундного натискання повторюється основний рух.
Останні рухи спрямовані на корекцію вилиць і овалу обличчя:
- Пальці фіксуються біля очниці і рухаються до скронь.
- Потім - основний рух.
- Наступний рух проводиться підставою долоні - від центру підборіддя до скроні.
Масаж обличчя гуашу
Японська техніка масажу гуашу - ще одна стародавня процедура зі Сходу, яка прийшла до Японії з Китаю. Масажні рухи в даній процедурі здійснюються не руками, а спеціальними скребками, виконаними з каменів (яшми, агата, оніксу, нефриту та інших), металу (мідь, латунь), рогів і кісток тварин. Для кожної процедури майстер масажу підбирає масажні пластини індивідуально. Здійснюється масаж гуашу по особливих масажних лініях, кожен рух повторюється 10 разів.
Масаж обличчя кобідо
Японський масаж обличчя кобідо заснований на знаннях східної медицини, він позбавляє м 'язи від напруги, завдяки чому розгладжуються зморшки, а шкірний покрив оновлюється і відновлюється. Японський масаж кобідо в перекладі означає "збереження краси". У старовину цю процедуру використовували для імператриць і жінок високого заслів 'я. Техніка кобідо поєднує легкі погладжування і постукування в певному ритмі, що в цілому дає відмінні результат - шкіра навіть після перших процедур виглядає свіжою і більш гладкою.
Японський масаж шиацу
Японський масаж для обличчя від зморшок шиацу - це вдосконалена техніка традиційного східного точкового масажу. Щоб навчитися виконувати цю техніку, необхідно вивчити активні точки організму і дізнатися, на що кожна з них впливає. Стимуляція активних зон на обличчі не тільки активізує самовстановлення краси шкіри, але і може допомогти позбутися мігрені, застуди, остеохондрозу. Натискання при самомасажі не повинні бути занадто інтенсивними і обов 'язково слід звертати увагу на самопочуття - при негативних відчуттях процедуру краще припинити.
Японський масаж коруги
Японська техніка масажу обличчя коруги позиціонується як нехірургічна пластика обличчя, за допомогою якої можна навіть зрушити кістки черепа. Крім цього, японський масаж обличчя коруги сприяє розщепленню жирових відкладень, виведенню зайвої рідини і візуальному підтягуванню овалу. Масаж коруги здійснюється першою фалангою великого пальця, кінчиком великого пальця і стільчиком долоні. Натискання при масажі відчутні, тому використовувати цю техніку самостійно можна тільки після навчання.
Як часто робити японський масаж?
Японський омолоджуючий масаж обличчя будь-якої техніки максимально ефективний при курсовому застосуванні. Поодинокі процедури не нададуть помітного ефекту, а після курсу процедур поліпшення будуть не тільки помітні, а й довготривалі. Тривалість курсів для кожної техніки японського масажу різна, в середньому - 2-3 місяці. На початку курсу масаж робиться кожен день або через день, в середині і кінці курсу - 2-3 рази на тиждень.