Поява футбега сягає корінням у 70-ті роки XX століття. Виник він, можна сказати, майже випадково. Джон Сталбергер з міста Орегон, США, спочатку просто використовував маленький мішкоподібний м 'яч з наповнювачем для того, щоб розробити хворе коліно. Потім він і його друг Майк Маршалл задумалися над тим, щоб популяризувати цю гру. Спочатку гра називалася "Hack the Sack". У 90-ті роки вона знайшла масову популярність і стала організованим видом спорту.
Зараз існує 2 основні різновиди футбега.
Фрістайл футбек - одиночний вид спорту: під час змагань гравець виконує показовий виступ, що складається з різних комбінацій з бегом. Суддями оцінюється хореографія, різноманітність і складність комбінацій, почуття ритму, а також спритність гравця.
Нетгейм футбек - командний вид спорту: команда гравців ногами перекидає м 'яч над 1,5 метровою сіткою. Ця гра є сумішшю великого тенісу і волейболу. Для гри використовують маленький безформний м 'яч з матеріалів замші або шкірзамінників, наповнений якоюсь речовиною - будь то сіль, пісок, гранули з пластику та інші наповнювачі.
Чим же корисний цей вид спорту?
Гра в футбег сприяє розвитку координації та швидкої реакції, розвиває м 'язи ніг, покращує загальнофізичний стан організму, нормалізує дихання, призводить до поліпшення циркуляції крові. Ця кумедна гра не тільки цікава і цікава, а й корисна для всього організму в цілому.
Як почати?
Можна почати самостійно займатися футбегом. Зараз доступна маса матеріалів для навчання. М 'яч для гри можна купити в спеціалізованому магазині або зшити самому. Одяг слід вибирати зручний, не соромний руху при грі. Для занять футбегом дуже важливо правильно підібрати взуття. Вона повинна бути, в першу чергу, легкою і мати широкий носок і широку внутрішню частину стопи - це забезпечить легкість руху і дозволить простіше ловити м 'яч. Вивчивши ряд трюків і досягнувши певної майстерності, можна брати участь у змаганнях, які проводяться щорічно в різних містах.
Не варто плутати футбек з соксом. Сокс став популярний в нашій країні в 90-ті роки, в той час як футбег став відомий на початку двотисячних. Сокс дуже схожий на футбек, але, по-суті, він не є видом спорту. Сокс - це гра, яка не має чітких правил, системи суддівства і не вимагає певної підготовки. Група людей, стоячи в колі, просто перекидає між собою маленький м 'яч і насолоджується процесом гри. Футбек же є визнаним видом спорту і має ряд чітких правил.