Цей тиждень ми вирішили присвятити висвітленню проблем домашнього насильства - тим, з яким мають справу сестри Хачатурян, і тим, з яким стикаються мільйони жінок по всьому світу протягом усього життя. Емоційне насильство в дитинстві вважається «невидимим», оскільки воно не залишає фізичних слідів. Що часто не враховується, так це той факт, що наслідки такого звернення поширюються і на доросле життя, впливаючи на самооцінку, світогляд і здатність будувати відносини.
Heroine зібрав кілька прикладів того, як дитинство в нестабільній сім'ї може вплинути на твої вчинки в дорослому житті.
Закриваєшся
Нові люди в твоєму житті можуть вважати, що ти закрита, не зацікавлена в нових відносинах або навіть зарозуміла. Нестиковка в тому, що ти просто занадто навчена бути обережною і стриманою і з усіх сил намагаєшся не налякати нового співрозмовника своїми тривогами. Краще страждати в тиші і дозволити всім думати, що ти в порядку, ніж дати кому-небудь ще шанс заподіяти тобі біль.
>
1
/
12
>
Боїшся керівництва
Будь-яка може хвилюватися про те, що отримає осуд за помилку - а вони неодмінно стануться, адже ти звичайна людина. Ти можеш бути кращим менеджером компанії з зашкалюючими показниками, але все ще хвилюватися перед розмовою з директором, відчуваючи себе як маленька дитина. З високою ймовірністю, це відбувається через те, що твої батьки дуже багато уваги приділяли твоїм промахам, а не успіхам.
>
1
/
12
>
Не вмієш говорити «ні»
Стійка асоціація: якщо ти скажеш «ні», мама або тато будуть сердитися, кричати або навіть бити. Навіть якщо їх вже давно немає поруч, ти все ще можеш підсвідомо слідувати цьому правилу і погоджуватися на все, що тобі запропонують. Одне просте слово таїть в собі велику історію - на щастя, з цими наслідками можна працювати.
>
1
/
12
>
Боїшся щось змінювати
Навіть просте рішення про те, що тобі потрібно поміняти свою зачіску або хоча б шампунь, може викликати у тебе страх і сумніви, якщо тебе виховували батьки-аб'юзери. Діти з таких сімей постійно хвилюються про той вибір, який вони роблять, тому що схильні не довіряти собі. Рішення завжди приймав хтось інший, і в дорослому житті це призводить до того, що ти схильна просто їхати по накатаній.
>
1
/
12
>
Перепрошую за поведінку інших
Якщо ти помічаєш за собою те, як ти постійно шукаєш логічне пояснення поганим вчинкам оточуючих, береш на себе відповідальність за все, що відбувається і навіть вибачаєшся за дії своїх близьких - найімовірніше, це стало наслідком серйозних психологічних проблем з дитинства. Твої батьки могли не вірити в тебе, висміювати і звинувачувати у власних недоліках, а це виливається в ірраціональний страх того, що оточуючі тебе засудять. Збентеження і сором - основні компоненти зруйнованої самооцінки, і саме з ними варто почати боротися.
>
1
/
12
>
Слишком много обдумываешь.
Люди, які були виховані в токсичній обстановці, постійно обмірковують і аналізують кожне сказане слово. Якщо в твоїй голові будь-який діалог виглядає як квестова гілка в грі, в якій від однієї фрази можна програти все - ти досі залишаєшся жертвою абьюзивної поведінки батьків.
>
1
/
12
>
Недооцінюєш свої проблеми
Проблеми з самооцінкою ведуть до іншого внутрішнього конфлікту - ти схильна недооцінювати свої проблеми. Якщо ти виросла з токсичною матір'ю, висока ймовірність того, що ти переконуєш себе та інших, що твої проблеми не такі вже й важливі, поки в світі так багато дійсно страждаючих.
>
1
/
12
>
Замовчуєш проблеми
Неопрацьовані дитячі травми легко можуть завдавати шкоди при спілкуванні в дорослому віці. Наприклад, ти перестаєш відстоювати свої кордони під час діалогів. Співрозмовник може неввічливо тебе перебити, але ти ніяк не поставиш його на місце і не повернеш собі умовний мікрофон - вважаєш себе нудною, а думка негідною. Все це призводить до того, що ти поступово знаходиш репутацію мовчки, хоча справа в страху перед конфронтацією.
>
1
/
12
>
Демонструєш дитячу поведінку
Люди, які пережили дитинство в токсичному середовищі, можуть прикидатися, що у них взагалі немає ніяких проблем - вони просто малоемоційні. Якщо тебе звуть залізною леді і ти сама схильна вважати себе жорстокими людиною - варто подумати про те, чи не приховуєш ти весь той емоційний біль, який тобі довелося пережити.
>
1
/