На що ж людина ображається?
Він ображається на життя, яке не складається; на долю, яка несправедлива; на батьків, які не розуміють; на друзів, які не цінують; на кохану людину, яка не приділяє належної уваги; на сусіда, який постійно слухає голосно музику; на начальника, який не справедливо навантажує роботою; на себе, за те що такий невдаха, список ви можете продовжити самі.
Ми поговоримо не про те, які бувають образи, а в чому ж причина їх виникнення?
Як вони впливають на нас і наше життя?
І що з ними робити?
Для початку давайте заглянемо в психологічний словник і подивимося визначення поняттю «образа».
Словник О.Я. Психологія: "Почуття образи виникає у людини, коли вона вважає, що по відношенню до неї здійснена якась несправедливість, неприємність, завдана образа, вчинений обман, невдячність і т. д.
В основі цього почуття лежить механізм непідтвердження очікувань щодо поведінки іншої людини щодо того, хто переживає образу ".
З визначення ми бачимо, що однією з причин виникнення образи є невідповідність наших сподівань з тим, що робить або як робить інша людина. Чому так відбувається?
Справа в тому, що протягом життя ми в своїй голові будуємо або нам вкладають шаблони того, як повинно бути. Це формує наші погляди на життя, поведінку людей і самих себе. Ми думаємо і чекаємо, що та чи інша людина повинна вчинити так чи інакше. Але ось у людини немає такого шаблону, тому він не вважає, що він повинен так чинити. Відбувається невідповідність наших шаблонів поведінки з шаблонами іншого, що викликає роздратування, гнів і негативне ставлення до цієї людини. Це виливається в образу, тому що ми не бажаємо миритися з цією невідповідністю, з тим, що людина може думати інакше і мати самостійні дії, відмінні від наших.
Ось наприклад, людина вважає, що якщо вона робить щедрі подарунки, то й інші їй повинні робити такі ж самі. А ось інші так не вважають і щедрість вони вважають необхідно в іншому проявляти, але людина цього не розуміє і ображається на своїх друзів і близьких, за те що вони йому дарують не те, що йому хочеться, роблять не такі щедрі подарунки як він.
Інша причина образи тісним чином пов'язана з гординею або інакше зарозумілістю, одним зі смертних гріхів. У чому ж цей зв'язок? Людина ображається, вважає, що з ним несправедливо, нечесно, неправильно вчинили, з ним, людиною, яка чинить правильно, такого чудового і такого хорошого взяли і принизили, образили, обмовили. Тобто людина вважає себе досконалою, і не хоче визнавати що вона неідеальна, що може помилятися, бути неправою і у неї з'являється гнів і образа на того, хто вказав на її недосконалість, яку вона не визнає.
Наприклад, чоловік образився на іншого за те, що той сказав йому, що він ледачий. А сказав він так, тому що той скаржиться на забезпечених батьків, які йому не допомагають грошима, яких він так потребує, а сам при цьому нічого не робить, щоб ці гроші заробити. Але людина-то так не думає, він не вважає себе ледачим, а цілком зайнятим, що йому просто ніколи заробляти гроші.
Є ще навмисна образа, до якої людина вдається з метою когось зачепити, викликати почуття провини, або отримати якусь вигоду. Наприклад, дівчина ображається на хлопця, щоб той приділив їй більше уваги, або дружина ображається на чоловіка, за те, що він не купив їй бажану річ, тим самим вона тисне на почуття провини чоловіка, що призводить все-таки до придбання даної речі.
Але крім ситуацій з навмисною образою, мало хто замислюється, а що дає їм цей стан, для чого і навіщо вони ображаються і до яких наслідків ця образа може їх призвести. Ображаючись, людина і не підозрює, що шкодить, насамперед, собі.
По-перше, перебуваючи в стані образи, він постійно думає про кривдника, злитися на нього і його вчинок, в підсумку, людина прибуває в пригніченому стані, поганому настрій, нервує, у нього нічого не виходить, всі його починають дратувати.
По-друге, образа поселилася в душі, може викликати захворювання тіла. Наприклад, цироз печінки у абсолютного тверезого по життю виникає від багаторічної образи на батьків, а почуття постійної сильної образи, що гложе зсередини, здатне призвести до такого захворювання як рак - коли вже в буквальному сенсі тіло «поїдається зсередини».
По-третє, образа провокує психічні руйнування людини, перероджуючись у ненависть, нетерпимість, ревнощі, заздрість, а часом і душевні захворювання. До того ж, найчастіше образа, що виникла в одного з партнерів спілкування або спільної діяльності, може повністю зруйнувати це спілкування або діяльність, або створити серйозні перешкоди для їх нормального функціонування.
З вищесказаного можна зробити висновок, що ображатися людині абсолютно не вигідно і навіть небезпечно. Зрозумівши це, людина, можливо, перестане це робити, усвідомивши причини і позбувшись їх.
Але ось що робити з минулими образами, тими які знаходяться десь в глибині душі і нашого несвідомого, з тими, про які ми вже і забули, але вони все ще впливають на нас, наше життя і на взаємозв'язок з людьми, на яких ми ображалися?
Щоб позбутися вантажу цих образ і їх впливу, необхідно пробачити цих людей за їхні вчинки. Здається що все просто, але тут є кілька нюансів. Починаючи згадувати образи, ви спочатку жахнетеся, скільки їх у вас, а потім вони почнуть відновлювати ті почуття, які ви переживали тоді.
Ви почнете шукати причини, чому ви образилися і думати, що вчинок тієї людини був неправильним і образа обґрунтована. Вам здасться, що пробачити його складно, та й просто неможливо. Тому процес прощення не буде швидким.
Щоб повністю позбутися образи, вам для початку необхідно почати прощати людину подумки, на рівні свідомості, просто проговорюючи:
- «Я прощаю Машу за те-то і те-то»,
- «Я прощаю Мішу за те, що»... і так всіх, кого згадали.
Здійснювати, умовно кажучи, цю процедуру необхідно кілька разів на день, до тих пір, поки прощення не дійде до глибини вашої душі, поки ви не зрозумієте:
- «Я пробачив (а) його (її)», коли подумки, уявивши цю людину, ви не будете відчувати до неї злобу, гнів і образу.
До речі, найчастіше, в процесі прощення, люди яких ви прощаєте, починають активізуватися (дзвонити вам, приходити в гості або ви просто часто починаєте про них думати, випадково зустрічатися).
Останнім кого ви повинні пробачити, це себе, що найчастіше, приносить труднощі, але що дуже необхідно і важливо в процесі прощення і зміни життя.
Коли ви пройдете через прощення, ви відчуєте таке полегшення і легкість, немов ви позбулися важкого багажу, з яким довгий час ходили.
Люди, з якими ви так довго не спілкувалися, знову можуть стати вашими друзями, відносини з близькими знову набудуть родинність і довіру, відновиться гармонія і любов у вашій душі, і ви зрозумієте всю нікчемність образ.
І ще... дуже важливо... для звільнення від образи... проговорювати... можна подумки... про себе... ось таку фразу:
- Боже, прости мене... Боже, звільни мою душу від образи... і душі всіх моїх предків...
Повторіть це кілька разів... А насамкінець скажіть:
Господи, на все твоя Воля.
Будьте Здорові...