Отримання сексуального задоволення - далеко не єдина причина для того, щоб практикувати самозадоволення. За словами експертів, є ще кілька корисних для здоров'я наслідків, які ти отримаєш, якщо будеш мастурбувати регулярно.
Мыщцы таза становятся сильнее.
Не тільки вправи Кегеля допомагають зміцнити м'язи вологолища, тренування мастурбацією має той же самий ефект, але з бонусом у вигляді оргазму.
Оргазм по суті своїй - скорочення тазових м'язів. Чим частіше ти «піднімаєш тяжкості» у вигляді оргазму - тим активніше працюють м'язи. А чим сильніше таз - тим сильніший оргазм! Крім того, зміцнені м'язи допомагають знижувати болючі відчуття під час сексу, наприклад, при відсутності достатньої мастила.
Твоє тіло позбувається токсинів
Забудь про розвантажувальні дні і спеціальні детокс-соки - мастурбація може виконати ту ж саму роль. Для чоловіків регулярна мастурбація пов'язана з роботою передміхурової залози, і часта еякуляція допомагає позбутися токсинів, що викликають рак. У жінок схожий принцип допомагає запобігти запаленню сечового каналу та інфекції шийки матки. Під час збудження в твоїх органах рідина циркулює сильніше, і це дозволяє цервікальній суті змити шкідливі бактерії.
Ти краще збуджуєшся
Всупереч стереотипам, мастурбація не знижує сексуальний потяг просто тому, що потреби були задоволені. Навпаки, мастурбація може зробити тебе більш збуджуваною при сексі з партнером, адже у тебе виділяється більше вагінальної мастила і поліпшується сексуальна чутливість. Крім того, взаємна мастурбація - відмінний спосіб поекспериментувати.
Стимулюється імунна система
Здається, що ось-ось захворієш? Негайно в ліжко. Якщо ти часто втомлюєшся, особливо в сезон холодів, додати мастурбацію в свій розпорядок дня - відмінний трюк, який допоможе мобілізувати імуну систему. Справа в тому, що порушення та оргазми збільшують кількість лейкоцитів в організмі, які діють як справжні кілери і вбивають потенційно шкідливі речовини в крові.
Твоє тіло отримує міні-тренування
Якщо походи в тренажерний зал - не твоє улюблене заняття, мастурбація може стати відмінною заміною тренування. При збудженні збільшується серцевий ритм, а кров рухається швидше, що сприяє глибокому диханню і насиченню м'язів киснем. Звичайно, це не допоможе тобі зробити сідниці пружними, але, принаймні, можна не турбуватися про те, що ти перевищила свою норму спалювання калорій.
Ти стаєш щасливішим
За словами психосексуального терапевта Джоді Слі, гормони, що вивільняються під час оргазму, несуть безліч переваг для всього організму: зниження артеріального тиску, зменшення стресу, допомога в боротьбі з безсонням і болем. Крім того, регулярні оргазми викликають вивільнення окситоцину та ендорфінів - гормонів, що підвищують загальний настрій, які і змушують тебе відчувати себе щасливою і задоволеною.
Соло-оргазм стимулює творчість
У 2011 році журнал New Scientist повідомив про дослідження, присвячені роботі жіночого мозку під час оргазму. У ситуаціях, коли дівчина мастурбувала, була помічена активність префронтальної кори головного мозку - тієї області, яка пов'язана з творчим мисленням. У разі ж партнерського сексу деякі області мозку, включаючи ті, що відповідають за самоконтроль, навпаки, не проявляли ніякої активності. Не можеш придумати нічого креативного - розслабляйся і насолоджуйся собою на самоті.