Самотнім буває не тільки людина, що залишилася без партнера. Можна і в парі відчувати себе непотрібним, обділеним увагою і любов'ю. І якщо не вирішити ці проблеми вчасно, тривала депресія цілком здатна викликати стан, званий психологами фрустрацією. Вивести з нього під силу тільки фахівцеві.
Дослідження показали, що більшість людей, які страждають від самотності, мають сім'ї. Як же це вийшло? Все просто. Самотніми вважають себе бездітні домогосподарки, чоловік яких весь свій час проводить на роботі, щоб забезпечити улюбленому гідне життя. А його друга половина в цей час дивиться несамовиті мильні опери про романтичних героїв і шкодує себе, таку нещасну. Або бродить по магазинах у пошуках продуктів на вечерю. Або приводить будинок до ладу. І цей однотипний побут настільки заїдає жінку, що починається справжнісінька депресія.
Найвірніший спосіб подолати таку домашню самотність - влаштується на роботу. Хоча б на півставки. Просто для того, щоб з'явився сенс життя, крім очікування коханого чоловіка і забезпечення його побуту. На робочому місці можна завести нових друзів, з якими завжди є про що поговорити. Крім того, з'являться додаткові гроші, які можна витрачати на що завгодно. Наприклад, купити подарунок другій половинці. Або придбати милі аксесуари для прикрашання інтер'єру. Але основне завдання зайнятості, все-таки, вбити величезну кількість вільного часу, який провокує думки про самотність.
Якщо працювати бажання немає, запишіться на курси. Чого завгодно - м'якої іграшки, іноземної мови, кулінарії. Підберіть заняття до душі. Вільного часу просто не залишиться, вдома, на самоті, ви будете творити, розвиватися, відкривати нове. Крім того, дуже часто такі захоплення переростають у професію, яка приносить хороший дохід.
Згадайте про друзів. Не соромтеся зателефонувати першою, навіть якщо ви давно не бачилися. Сучасні програми для зв'язку - skype, icq та інші дозволяють завжди залишатися на зв'язку. І навіть якщо близька подруга живе тепер на іншому кінці світу, ви завжди зможете написати їй і отримати моментальну відповідь.
Найчастіше самотність - це стан душі. І позбутися його цілком можна самостійно. Не варто, все глибше занурюючись у депресію, жаліти себе і думати, що все погано. Озирніться навколо. У світі стільки всього цікавого. Займіться улюбленою справою. Тоді часу для важких думок просто не залишиться.