Якщо на підтримку фізичної форми залишається небагато часу, одним з кращих способів стає велотренажер. Він допоможе розлучитися із зайвою вагою, зберегти ноги стрункими і красивими, підняти імунітет і дасть хороше кардіонавантаження. І це всього лише кілька його переваг перед іншими тренажерами.
Ще велотренажер хороший тим, що використовувати його можна навіть при перегляді телевізора і він займає мінімум житлового простору. Далі ми обговоримо, як вибрати велотренажер. Фахівці поділяють велотренажери на два види: самі велотренажери і велоегрометри. Суть цих тренажерів однакова, незважаючи на різні назви. Вони обидва представляють імітацію простого велосипеда. Єдина відмінність велотренажера від велоегрометра в тому, що останній крім загальних відомостей про організм під час тренування (кілометраж, пульс, витрата калорій), надає безліч інших даних, які зовсім не є необхідними при домашньому тренуванні.
Є кілька основних деталей, звернувши увагу на які, ви зможете грамотно вибрати велотренажер. Це - кермо, педалі, сідло і рама. Також при покупці переконайтеся, що тренажер розрахований на вашу вагу. У професійних тренажерів вагове обмеження до 140 кг, у більш простих (і відповідно більш дешевих) до 100 кг. Перед тим як купити велотренажер, обов 'язково варто сісти на нього і покрутити педалі, налаштувати на свою швидкість, зростання і оцінити рівень комфорту.
Система гальмування також відіграє важливу роль при виборі велотренажера. Існує два її види: електромагнітна і магнітна. Електромагнітна хоча і вважається більш сучасною, завит від постійного електричного живлення. Магнітна ж система відрізняється автономністю і надійністю. До того ж ціна її нижча, ніж у електромагнітної. Варто приділити увагу системі приводу педалей. Ремінна система працює практично безшумно і м 'яко, але тренажери з ланцюговою системою виграють у вартості. Також можна звернути увагу на комбіновану систему з проміжним валом. Важливо врахувати при виборі велотренажера, які ви хочете отримувати дані під час тренування. Один з найважливіших датчиків є лічильник пульсу. Вони бувають бездротовими, які кріпляться на пояс або куп 'ястя, дротові у вигляді кліпси. Але найзручніші і найсучасніші - вбудовані в кермо тренажера. Датчик зчитує інформацію в той час, коли ви тримаєтеся за кермо велотренажера. Варто зауважити, що який би не був датчик, дані про пульс будуть надходити із запізненням через час обробки. Комп 'ютери, вбудовані в сучасні велотренажери можуть надавати безліч інших даних. Це і датчик спалених калорій, і швидкість їзди, і кілометраж, і т. д. Можливе збереження даних. Але все це значно позначиться на вартості тренажера.