Діти з нестачею ваги дуже вразливі, часто у них знижений імунітет. Стреси і слабка нервова організація сприяють ще більшим втратам маси тіла. Як допомогти малюку набрати вагу і вирости сильною і здоровою людиною?
Інструкція
1. Виявивши, що ваша дитина значно відстає у вазі від однолітків, обов 'язково проконсультуйтеся з педіатром. Можливо, потрібні спеціальні препарати, лікарські настої. Сучасна медицина накопичила багатий досвід у лікуванні подібних проблем дитячого організму.
2. Змініть режим харчування малюка, збільшуйте число годувань. Збагатіть денний раціон їжею з великим вмістом білів, жирів і вуглеводів. Запропонуйте дитині на сніданок і південь здобну булочку з маслом, а на вечерю подайте яловичий шніцель з різноманітними кашами, картоплею. Споживання солодощів краще обмежити. У вас навряд чи вийде умовити крихту з 'їсти повноцінний обід з трьох страв, якщо попередньо він ласував цукерками.
3. Зазвичай у дітей з невеликою вагою поганий апетит. Зробіть прийом їжі регулярним, в одну і ту ж годину. Відмовтеся від звички відволікати малюка під час їжі переглядом мультфільмів і читанням казок. Батькам здається, що карапуза, захопленого пригодами улюблених героїв, погодувати простіше. Але при збудженні нервової системи з 'їдена їжа погано засвоюється дитячим організмом.
4. Відродьте традицію сімейних неквапливих обідів. Сідайте за красиво сервірований стіл, запропонуйте молодшому члену сім 'ї дорослі столові прилади. Не пошкодуйте часу на різноманітність і прикрасу страв.
5. Фізичне навантаження збільшує м 'язову масу. Запишіть крихту в спортивну секцію, простежте за регулярним відвідуванням уроків фізкультури. Тільки обов 'язково враховуйте бажання і стан здоров' я дитини. Слабкий і болісний організм необхідно навантажувати поступово. Краще почати зі звичайної ранкової гімнастики, пробіжок на свіжому повітрі. Частіше виїжджайте на природу. Пікніки, купання в найближчій водоймі, зимові лижні прогулянки лісом підвищать тонус зростаючого організму.