Салат з моркви зі сметаною
Як приготувати страву «Салат з моркви зі сметаною»
- Моркву почистити і натерти на терці.
- Присипати цукром і заправити сметаною. Перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з моркви зі сметаною ":
- Морква - 100 гр.
- Сметана 20% - 2 ст.л.
- Цукор - 1 ч. л.
Харчова цінність страви «Салат з моркви зі сметаною» (на 100 грам):
Калорії: 102.8 ккал.
Білки: 1.6 гр.
Жири: 5.4 гр.
Вуглеводи: 12.1 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Сніданок
Обід
Перекус
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат з моркви зі сметаною»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
морква | 100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
сметана 20% (середньої жирності) | 2 ст.л. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
цукор-пісок | 1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
Разом | 150 | 2.4 | 8.1 | 18.2 | 154.2 | |
1 порція | 150 | 2.4 | 8.1 | 18.2 | 154.2 | |
100 грамів | 100 | 1.6 | 5.4 | 12.1 | 102.8 |