Теплотерапія є дієвим методом лікування багатьох захворювань. Проводити її можна і в домашніх умовах, що дозволяє прискорити одужання, не вдаючись до дорогих препаратів. Але, щоб правильно провести лікування, слід розібратися, як зробити сухе тепло і в яких випадках його краще використовувати. А також необхідно врахувати існуючі протипоказання, щоб уникнути зворотного ефекту або подальшого погіршення ситуації.
Що означає сухе тепло?
Ефективність застосування теплового впливу на організм при лікуванні багатьох захворювань була підтверджена давно. Але найчастіше при терапії використовується саме сухий метод терапії, що передбачає створення зігріваючого результату без безпосереднього контакту вологи зі шкірою. Це досягається шляхом застосування компонентів, здатних тривало утримувати тепло.
Прикладом такої терапії є різні грілки, компреси з піску, солі, парафіну, сонячні промені, лікувальні лампи та інші предмети, що джерелять тепло. Використовуючи сухе тепло в домашніх умовах, можна попередити подальший розвиток патологічного процесу і значно прискорити одужання.
Цілющі властивості
Лікувальна дія теплотерапії використовується для лікування багатьох захворювань. Воно засноване на здатності сухого тепла заспокоювати, розслабляти і надавати відчуття комфорту і затишку. У результаті цього спазми вщухають, а больові відчуття поступово проходять непомітно для хворого.
При застосуванні сухого тепла температура прогріваючих тканин підвищується приблизно на 3 ст.1С. Це дає можливість посилити кровотік до судин і прискорити метаболізм у клітинах. Тепловий вплив допомагає розслабити м 'язи, стимулювати роботу сальних і потових залоз, посилити лімфо- і кровообіг, поліпшити роботу серцевого м' яза, надає знеболювальний, седативний і протизапальний ефекти.
Цей метод є ефективним і для відновлення сил організму після напруженого дня. Використовуючи сухе тепло в домашніх умовах, можна підвищити опірність організму до впливу патогенів, а також попередити прогресування хвороби і полегшити самопочуття при хронічних процесах.
В яких випадках слід використовувати?
Теплотерапія, як і будь-який інший вид лікування, має свідчення до застосування. Тому, щоб досягти позитивного результату і виключити можливість зворотного ефекту, слід ознайомитися з ними заздалегідь.
Сухе тепло в домашніх умовах рекомендується використовувати в таких випадках:
- хронічні захворювання суглобів;
- травми опорно-рухового апарату;
- забої;
- застуда, ЛОР-захворювання (отит, запалення зіву, гортані);
- радікуліт, артрит;
- захворювання нервової системи;
- головний біль, мігрень;
- дистонія - для зняття спазму м 'язів;
- порушення сну;
- коліки у малюків.
Протипоказання
Незважаючи на позитивну дію сухого тепла, існують певні протипоказання до його застосування.
За наявності наступних патологічних процесів проводити теплотерапію не можна:
- порушення цілісності барабанного перепонки;
- запалення вуха раптової властивості;
- рідина у вухах;
- висока температура тіла;
- ймовірність запалення апендикса;
- внутрішня і зовнішня кровотеча;
- відкриті рани;
- порушення функції серця, нирок;
- різке підвищення артеріального тиску;
- гостра форма запального процесу в організмі;
- патології психічної властивості;
- доброякісні та злоякісні пухлини;
- атеросклероз судин;
- захворювання шкіри (екзема, позбавляй).
Використовувати сухе тепло в домашніх умовах необхідно після рекомендації лікаря, оскільки тільки в цьому випадку корисні властивості теплотерапії принесуть позитивний результат, не завдаючи шкоди здоров 'ю.
Застосування сухої грілки
У цьому випадку лікування проводять за допомогою солі, піску, круп або вишневих кісточок.
Підготовка сухої грілки проводиться в наступній послідовності.
- Заздалегідь підготувати або зшити платяний мішечок, куди буде засипатися основний зігріваючий компонент.
- Насипати сіль, пісок або інший інгредієнт на суху чисту сковороду.
- Розігріти до температури + 60 ºС, постійно перешкоджаючи.
- Пересипати компонент у підготовлений мішок.
- Дати можливість трохи охолонути, щоб тепло не було випалюючим.
Надалі прикласти суху грілку до хворого місця, рівномірно розподіливши сіль у ній. Залишити її до повного остигання зігріваючого компонента, що відбувається в межах 30-50 хвилин. Для досягнення стійкого результату рекомендується повторити процедуру 3 рази щодня.
Фахівці рекомендують гріти вухо сіллю при отиті в наступних випадках:
- запалення відбувається у вигляді уповільненого процесу, тобто при хронічній формі захворювання;
- наявність кістково-м 'язових травм;
- для розсмоктування спайок;
- у разі ускладнень після перенесених ЛОР-захворювань (тугоухість, аутофонія).
Прогрівання повинно проводитися тільки після встановлення діагнозу досвідченим фахівцем і за відсутності гнійних виділень.
Особливість застосування сухого тепла для малюків
Фахівці рекомендують також використовувати сольову грілку для новонароджених від коліків. Але в цьому випадку краще придбати спеціальний пристрій в аптеці, що представляє собою герметичний пакет з розчином солі, що гарантує безпеку застосування для малюка.
Для нагрівання сухої грілки достатньо натиснути спеціальну кнопку запуску, після чого температура починає підвищуватися до максимальної позначки + 54. Перед застосуванням її слід загорнути спочатку в пелюшку і прикласти до проблемної ділянки. Остигання відбувається протягом 4 годин. Після використання грілку слід прокип 'ятити 10 хвилин.
Сольова грілка для новонароджених від коліків допомагає малюку заспокоїтися і переключитися на відволікаючий фактор.
Зігріваючий компрес
Іноді для лікування потрібно застосовувати більш тривалий тепловий вплив. Тому в цьому випадку рекомендується використовувати зігріваючий компрес з алгоритмом проведення в кілька основних етапів. Їх необхідно чітко дотримуватися для досягнення максимального ефекту терапії.
Найбільш часто використовується теплотерапія при лікуванні запального процесу у вухах. Алгоритм зігріваючого компресу полягає в таких діях:
- Скласти стерильну вату в декілька шарів.
- Зверху обмотати марлей і зробити розріз по центру.
- Накласти отриманий компрес на вухо, але, щоб отвір припадав на вушну раковину.
- Зафіксувати пов 'язку бинтом, накладаючи його і поверх вуха.
Використовувати сухе тепло в домашніх умовах можна і при лікуванні попереку. Для зігріваючого компресу застосовується пов 'язка з вовняної хустки або шарфа, яка нерухомо фіксується на поясі.
Суха теплотерапія в цьому випадку застосовується для затримки природної тепловіддачі тіла.
Лікування синьою лампою
Цей вид теплотерапії допомагає посилити рух кровотоку, розширити судини і поліпшити обмін речовин у тканинах. Для цього використовується спеціальна синя лампа медична, яка допомагає зігріти проблемну ділянку. Цей вид лікування застосовується при перших ознаках запального процесу.
Для проведення процедури необхідно розташувати лампу під кутом 60, щоб теплові промені потрапляли на необхідне місце під нахилом. Але при цьому відстань між джерелом світла і шкірою має бути не менше 50 см. Це дозволяє отримати приємні відчуття від сеансу з максимальним лікувальним ефектом. Тривалість терапії становить 5-20 хвилин, залежно від складності захворювання. Для повного одужання необхідно провести 10 сеансів по одному на день.
Теплотерапію лампою слід проводити ввечері перед сном. Для дітей тривалість процедури повинна становити 5 хвилин, при цьому регулярно перевіряється стан шкіри, оскільки існує ймовірність отримання опіку.
Сухий душ
Цей метод є найпростішим. Для нього потрібно використовувати електричний фен, який можна знайти практично в кожному будинку. Для лікування необхідно розташувати зігріваючий прилад на відстані 30 см від хворого місця і включити на помірний режим. При цьому вихідне тепло має бути приємним, без випалювального ефекту. Тривалість впливу теплом становить 15 хвилин.
Фахівці рекомендують застосовувати метод сухого душу при захворюваннях суглобів, а також для усунення спайок і рубців у внутрішньому вусі.
Укутування
Цей вид сухої теплотерапії використовується для людей, які страждають підвищеною збудливістю нервової системи. Для укутування застосовується сухе простирадло, один край якого слід обернути навколо хворого при піднятих руках до підмишкових ямок. Після цього другий край обертається навколо тулуба до шиї. Але руки необхідно при цьому опустити вздовж тіла. Верхній кінець простирадла закладається за спину, а нижній - під ноги. Зверху необхідно обернути вовняною ковдрою і укласти людину на кушетку.
Тривалість процедури залежить від кінцевої мети:
- для зниження спеки - 15 хвилин;
- для лікування початкової стадії гіпертонії і в якості заспокійливого при безсонні - 35-40 хвилин;
- з метою детоксикації організму і нормалізації обміну речовин - 55-60 хвилин.
Повний курс становить 15-20 разів при проведенні сеансів через день. Найкраще проводити лікування в другій половині дня.
Парафінові аплікації
Цей метод сухого тепла рекомендується застосовувати для лікування дисплазії тазостегнового суглоба, простудних захворювань, ГРВІ та суглобів.
Для приготування аплікації необхідно використовувати парафін медичного світлого відтінку, що не містить додаткових домішок.
Порядок проведення процедури:
- Перекласти основний компонент у ємність.
- Розплавити його до рідкої консистенції методом водяної лазні.
- Зняти і дати можливість охолонути до температури + 50 ^ С.
- Покласти шар стерильного бинту на проблемну ділянку.
- За допомогою малярного пензля нанести рідкий парафін.
- Після застигання першого шару нанести наступний.
- Повторювати маніпуляції, поки товщина парафінового шару не стане 2 см.
- Накрити зверху харчовою плівкою і укутати вовняною хусткою.
- Після залишення компонента аплікацію видалити.
Тривалість домашньої процедури становить 30-60 хвилин. Повний курс 15-20 сеансів при щоденному застосуванні.
Незважаючи на ефективність застосування теплотерапії, слід розуміти, що всі методи домашнього лікування є профілактичними або допоміжними. Проводити лікування сухим теплом необхідно суто за рекомендацією лікаря, щоб уникнути зворотного результату і не завдати шкоди здоров 'ю.