На поганий стан шкіри людини впливає безліч факторів. Деякі з них можна нейтралізувати або звести їх вплив до мінімуму. Поява прищів може бути пов'язана із захворюваннями внутрішніх органів або порушенням гормонального фону. Здоровій людині для запобігання цій проблемі достатньо вжити деяких заходів обережності.
Харчуйтеся правильно. Виключіть зі свого раціону гострі соуси, жирні та солодкі страви. На сніданок готуйте так званий «салат краси»: з вечора залийте 2 столові ложки вівсяних пластівців 50 мл окропу; вранці додайте 100 г сиру, 2 ст.л. сметани, 1 подрібнене зелене яблуко і 1 ч. л. меду. Урізноманітнити смак такого салату можна за допомогою горіхів і сухофруктів. Якщо у вас алергія на мед, використовуйте його з обережністю.
Вживайте не менше 2-х літрів рідини на день. Віддайте перевагу свіжовижатим сокам, зеленому чаю і негазованій воді. Відмовтеся від кави, міцного чорного чаю, газованих напоїв та алкоголю. На ніч випивайте настій квіток аптечної ромашки: 1 ч. л. залийте склянкою окропу.
Слідкуйте за роботою шлунково-кишкового тракту. Організм повинен регулярно позбуватися шлаків. Щоб налагодити роботу кишечника приготуйте суміш з 300 г подрібненого чорнослива, 50 г листя сенни (одна аптечна упаковка), 100 г горілки і 2 ст.л. меду. Вживайте по одній чайній ложці після вечері. Зберігайте цю суміш у холодильнику.
Регулярно очищайте шкіру за допомогою засобів, що відповідають вашому типу шкіри. Не рідше двох разів на тиждень робіть спеціальну маску: на 1 склянку подрібнених у кавомолці вівсяних пластівців додайте по чайної ложки морської солі та харчової соди. У 1 ст.л. суміші додайте 3 ст.л. води. Ретельно перемішайте і нанесіть на шкіру. Через 10-15 хвилин змийте маску теплою водою.
Видаляйте залишки декоративної косметики перед сном. Регулярно мийте з милом щіточки і пензля для нанесення макіяжу. Не торкайтеся до обличчя руками.
Оберігайте шкіру від негативного впливу навколишнього середовища. Перед виходом на вулицю наносіть захисний крем. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.