В останні роки було проведено чимало наукових досліджень, присвячених впливу відпусток на психологічний стан людини. Вчені з різних країн приходять до одного і того ж висновку: чоловікам варто насолоджуватися відпусткою на самоті. Тому є кілька причин.
Зниження рівня стресу
Джерелом стресу для чоловіків часто є постійні роздуми про майбутнє. Будувати плани - це чудово, але занепокоєння з приводу речей, що знаходяться поза вашим контролем веде до досить негативних наслідків. Широка популярність медитативних практик є непрямою ознакою того, що нав 'язливі думки стали для сучасної людини невід' ємною частиною повсякденного життя.Однак вчені встановили, що для зниження рівня гормонів стресу необов 'язково освоювати позу лотоса. Досить навчитися жити справжнім моментом. Цього можна навчитися в подорожах, які ми здійснюємо поодинці. Коли немає необхідності відволікатися на робочі завдання або приходити до компромісу зі своєю другою половиною з приводу культурної програми на завтрашній день, ось тоді-то ми можемо розслабитися по-справжньому.
В одиночній подорожі є маса принад, основна з них - відсутність відповідальності перед іншою людиною. Ви можете прокидатися в зручний вам час, відвідувати цікаві тільки вам місця, вибирати їжу за своїм смаком. Кілька днів такого існування - і повсякденні турботи, що забирали так багато енергії, починають здаватися несуттєвими дрібницями.
Повернення смаку до життя
Існує чимало доказів того, що сама думка про відпустку благотворно позначається на настрої людей. Вчені стверджують, що навіть планування відпочинку змушує стрес відступити.
Передчуття подорожі для чоловіків є особливо сильним переживанням, якщо туди вони відправляються поодинці. Про це свідчать дослідження, проведені американськими вченими. Можливо, це пов 'язано з відсутністю стресу.Як не дивно, але планування сімейного відпочинку може бути приводом для занепокоєння - нелегко скласти таку програму подорожі, яка припала б до душі кожному його учаснику. Ми не хочемо розчарувати своїх близьких і задарма витратити час, гроші на нудні парки атракціонів або ресторани з несмачною їжею. Але коли мова йде лише про нас самих, рівень очікувань від майбутньої відпустки не настільки високий, що дозволяє просто насолоджуватися думкою про швидкий відпочинок.
Сплеск енергії
У кожного з нас є задумки і проекти, роботу над якими ми постійно відкладаємо. Для того, щоб їх здійснити або хоча б приступити до них, потрібна не просто наявність вільного часу, але і відповідний настрій. Коли ніхто не відволікає питаннями і проханнями, легше сфокусуватися на своїх планах і зробити перші кроки до втілення своїх ідей у життя.
Відпочинок від компромісів
Довготривалі стосунки завжди вимагають компромісів. Вам хочеться з 'їсти стейк і подивитися футбол, а вашій половині - з' їздити за покупками в гіпермаркет. Ми настільки звикаємо до компромісів, з яких і складаються відносини, що перестаємо помічати, наскільки негативно вони впливають на наш настрій.
Під час відпустки поодинці у чоловіка з 'являється можливість вибирати те, що до душі йому. Якщо ж пара вирушає в подорож разом, постійний пошук компромісів триває і на відпочинку.
Перепочинок від очікувань суспільства
Суспільство висуває до чоловіків не менше вимог, ніж до жінок. Якщо їм потрібно постійно добре виглядати і бути ласкавими, то чоловік в очах оточуючих зобов 'язаний бути лідером і захисником, приймати рішення за себе і за свою другу половину.Можливо, комусь і подобається такий стан справ. Однак потреба відповідати за іншу людину стомлює навіть найрішучіших з нас. Іноді хочеться побути самим собою, відкинути маску непроникності і реагувати на дійсність. Не будучи нічиїм супутником, ми позбавляємося від необхідності демонструвати стійкість і стримувати емоції. Подібний перепочинок позитивно позначається на психологічному стані чоловіка.
Відпочинок повинен бути відпочинком
Про користь повноцінного відпочинку свідчить чимало досліджень. Наприклад, шведські вчені провели дослідження вживання антидепресантів і виявили, що в період відпускного сезону необхідність в медикаментах знижується.
Різні очікування партнерів від подорожі можуть зіпсувати навіть найпрекраснішу відпустку. Тому іноді варто давати один одному більше свободи, відпускаючи в одиночний відпочинок. Це дозволить уникнути непотрібних сварок і накопичити сили для подальших трудових буднів.