Менопауза - це фізіологічний стан, що супроводжується інволюцією (зворотним розвитком) репродуктивної системи, яка відбувається на тлі вікових перебудов в організмі жінки. На даному етапі в яєчниках, гіпоталамусі та гіпофізі починаються гормональні зміни, які призводять до поступового згасання менструації.
Чи може бути клімакс у 40 років?
Менопауза у жінок найчастіше настає в середньому після 52. Однак нерідкі випадки, коли дітородний процес закінчується в 38-40. Це явище вважається раннім, зустрічається не так вже й часто, його негативні наслідки на даний момент можна легко вирішити за допомогою сучасної медицини. Характеризується стандартними для такого періоду ознаками, а саме підвищенням рівня гонадотропінів у крові, зниженням естрогенів, часто спостерігаються припливи, і припиняється менструація взагалі. При цьому клімактеричний синдром протікає досить довго і важко.
Причини
Найчастіше, коли жінка переступає п 'ятдесятирічний рубіж, в її організмі починають відбуватися множинні зміни:
- значно знижується робота гіпофізу;
- порушується функціональність яєчників;
- зменшується вироблення гормонів.
Внаслідок цього згасає природна можливість дітонародження, саме так проходить нормальна менопауза. Якщо всі ці симптоми виникають в організмі в 35-40 років, то це вважається раннім клімаксом. Причин такого явища може бути безліч:
- Спадкова схильність. Якщо в сім 'ї у бабусі або мами гормональний спад почався приблизно в цей період, то існує велика ймовірність, що така ж проблема буде чекати і підростаюче покоління.
- Зловживання тютюнопалінням і спиртними напоями також може викликати ранній клімакс 40 років.
- Якщо в юному віці були перенесені різні інфекційні недуги, то в майбутньому вони можуть вплинути на статеву активність жінки.
- Науково доведеним фактом є, що мешканки мегаполісів набагато більше схильні до наступу раннього клімаксу. Виною цьому стають безперервні стреси, божевільний ритм життя, погана екологія. Тому у мешканок мегаполісу клімакс часто буває ранній.
- Клімакса у жінок 40 років (симптоми описані в статті) можна очікувати через різні аутоімунні хвороби, пологи з проблемами і операції на внутрішніх органах малого тазу.
Дослідженнями було підтверджено, що ті, хто приймає гормональні контрацептиви, менш схильні до настання передчасної менопаузи. В якому б віці не настали такі трансформації, зупинити їх не вийде.
Симптоми
Ознаки клімаксу у жінок у 40 років різні, але протікає він особливо важко:
1. Змінюється менструальний цикл, а саме збільшується тривалість між виділеннями і зменшується кількість крові. Буває і так, що в один місяць вони мізерні, а на другий - рясні.
2. Гормональний збій, що супроводжується занепадом рівня естрогену, який знижує силу м 'язів тазового дна, що призводить до опущення стінок матки і вологолища. Те ж відбувається і з сечовипускним каналом і бульбашкою, що загрожує нестриманням.
3. Значно зменшується вгамовування кальцію кишечником і збільшується його виведення з організму. Якщо не вживати жодних заходів, то почне розвиватися остеопороз.
4. Клімакс у 40 років загрожує зниженням сприйнятливості до інфекційних захворювань, а також до температурних коливань. Внаслідок цього може підвищитися рівень цукру і холестерину в крові, виникнути розлади серцево-судинної, ендокринної та обмінної систем.
5. Часто настають припливи, а саме напади спеки, що тривають кілька хвилин, переважно вночі, зменшується лібідо. А також характерними є головні болі, перепади настрою, сонливість, серцебиття, роздратування і занепад сил.
Симптоми клімаксу у жінок у 40 років спостерігаються тривалий час, у цей період обов 'язково потрібно відвідувати лікаря. Він призначить терапевтичне лікування, а також скоригує харчування і режим дня.
Депресія
Менопауза тісно поєднана з психоемоційним фоном. Доведено фахівцями, що в цей час може проявитися астено-невротичний синдром. Жінка починає бути схильна до постійних неврозів, стає плаксива, незадоволена своїм видом, способом життя і звичним оточенням. Їй досить важко прийняти той факт, що пік її сексуальної та фізичної активності підійшов до кінця. Це усвідомити важко будь-якій людині, особливо прекрасній статі. Деякі намагаються повернути собі колишню молодість за допомогою зовнішнього вигляду, роблять експресивні зачіски і макіяж, а також надягають зухвалі вбрання. Насправді це звичайна втеча від реальності. Бажано в такі моменти отримувати від близьких підтримку і розуміння.
Вагітність
Зачати дитину в період менопаузи цілком можливо, оскільки це не принесе організму особливих ускладнень. Якщо настав клімакс у 40 років, то на собі як на матері не варто ставити хрест. За твердженням лікарів, народити малюка в такому стані цілком можливо. Для цього фахівці рекомендують скористатися ЕКО. Різні донорські програми можуть допомогти виносити генетично схожу з матір 'ю дитину. Особливо якщо вибрати яйцеклітину однієї з найближчих родичок. Здобуті симптоми клімаксу в 40 років - це ще не привід відмовлятися від усіх радощів материнства.
Наслідки
Будь-які незаплановані природою зміни не несуть нічого хорошого. У першу чергу страждає зовнішність:
- стає дряблою шкіра в області обличчя, рук і шиї;
- виступають перші зморшки;
- проявляється пігментація;
- збільшуються бока, зона сідниць, стегон, груди і живіт.
Клімакс у 40 років несе з собою гормональні зміни, які можуть провокувати розвиток небезпечних захворювань, у тому числі злоякісних і доброякісних новоутворень.
Діагностика
Менопауза займає особливе місце в гінекології, оскільки з нею неминуче стикається кожна жінка, деякі - трохи раніше, а решта - пізніше.
Важливо проконтролювати вміст холестерину в крові. Для цього здається аналіз на ліпідний комплекс, а потім отримані дані тримаються під постійним контролем, щоб якомога довше зберегти здоров 'я. А також рекомендується перевірити вміст цукру, щоб виключити приховану форму діабету, яка може надалі проявитися. Слід вимірювати тиск вранці і ввечері.
Для діагностування можливої появи остеопорозу необхідно пройти ультразвукове дослідження. Це в першу чергу важливо для тих, у кого є родичі, що мали ознаки раннього клімаксу в 40 років. І також перевіряється стан молочних залоз, для цього потрібно пройти:
- УЗД;
- мамографію;
- радіотермометрію (РТМ).
Кожен місяць потрібно самостійно контролювати стан грудей на предмет різних затвердінь. Якщо таке виявлено, то відразу рекомендується звернутися до фахівця.
Лікування
Ознаки клімаксу у жінок у 40 років протікають дуже болісно і важко. Завдяки розвитку сучасної медицини всі симптоми менопаузи можна успішно купірувати за допомогою замісної гормональної терапії.
Для лікування використовуються препарати з синтетично виробленими статевими гормонами - прогестеронами і естрогенами. Суть цієї методики полягає в заміщенні відсутніх складових, але в меншій кількості, ніж їх виробляє сам яєчник. Тому терапія носить більше підтримуючий характер. Всі неприємні симптоми згладжуються і перестають доставляти жінці такий дискомфорт, але менопауза повністю зникнути все-таки не може.
Якщо ж вживання гормонів не дозволено за медичними показаннями, то перші ознаки клімаксу в 40 років лікар зменшує за допомогою гомеопатичних компонентів рослинного аналога естрогену.
Який би з методів лікування не був обраний, не варто застосовувати препарати за порадами подружок або знайомих, оскільки це дуже небезпечно найсерйознішими наслідками. Безконтрольне вживання лікарських засобів може призвести до загострення всіх симптомів, що з 'явилися, а також підстьобнути розвиток різноманітних захворювань.
Вітаміни
Щоб правильно підібрати добавки, потрібно розуміти їх дію і користь, яку вони можуть принести організму.
1. Ретинол (А) покращує зовнішній вигляд шкірних покривів, відновлює роботу яєчників, також запобігає виникненню новоутворень у м 'яких тканинах матки, грудей і кишечника.
2. Аскорбінова кислота (С) допомагає зміцнити стінки дрібних капілярів і великі артерії. У момент клімаксу добре зменшує набряклість, що допомагає поліпшити стан жінки.
3. Вітамін Д перешкоджає старінню сполучних тканин і ламкості кісток. А також сприяє утриманню і накопиченню кальцію в організмі. Стабілізує гормон естроген, оскільки він відповідає за розвиток остеопорозу.
4. Тіамін (В1) покращує роботу нервової системи і серця, нормалізує артеріальний тиск і кровообіг.
5. Пиридоксин (В6) сприяє зміцненню імунітету, допомагає збільшити розумову активність, перешкоджає ранньому старінню покривів шкіри.
6. Вітамін Е відмінно покращує настрій, знімає надмірну нервозність і дратівливість.
Фітотерапія
Застосування народних засобів чудово дозволяє зняти негативний вплив ранньої менопаузи. Такий спосіб тераії не рекомендують використовувати як основний, він радиться як допоміжний. На озброєння можна взяти деякі загальноприйняті рецепти:
1. Підготувати і приймати чай з додаванням рослин, які можуть мати седативний вплив (меліса, валер 'яна, пустирник, м' ята, ехінацея і глід).
2. При тривалих і рясних кровотечах до застосування можуть бути показані такі рослини, як пастуша сумка, крапива або водний перець.
3. Для зміцнення організму і загального тонусу можна використовувати відвари з лимонника і женьшеня або додавати в чай їхні спиртові настоянки.
Всі ці трави можна виявити в аптеці, а щодо рецептури вони прописані на самій упаковці.
Харчування
Незважаючи на спроби дівчат зберегти свою молодість, гормональний спад все одно настане - він може бути як пізній, так і ранній. Клімакса у жінок 40 років, симптоми якого досить неприємні, можна взагалі практично не відчути завдяки збалансованій їжі. Дієта зобов 'язана виключити або довести до мінімуму калорійні продукти, смажені і жирні страви, випічку, а також їжу з високим відсотком швидко всмоктуваних вуглеводів. Ще потрібно по максимуму зменшити вживання солі, м 'яса та алкоголю і звертатися до принципу дробового харчування, їсти мало, але часто, збільшивши кількість прийомів їжі до 5-6 разів на день.
До найбільш рекомендованих продуктів можна віднести всі молочні (сир, кефір, ряжанка і тверді сорти сиру) і морепродукти. Обов 'язково в раціоні має бути присутнє насіння кунжуту і велика кількість свіжих овочів і фруктів, обраних за сезоном, оскільки в них містяться найкорисніші вітаміни.
Поради
Клімакс у 40 років - це стан, який приносить велику кількість неприємних відчуттів і змін у житті, тому, щоб жінка почувалася краще, потрібно використовувати певні рекомендації. Дуже важливо контролювати свою вагу і утримувати її на конкретній позначці за допомогою обмежень:
- на тваринні жири;
- сіль;
- вуглеводи;
- алкоголь.
Важливим аспектом є поліпшення функцій кишківника. Тому рекомендується не забувати про сухофрукти, до яких належать родзинок, курага і чорнослив.
Курячі жінки повинні якомога швидше розлучитися зі своєю згубною звичкою.
Потрібно в обов 'язковому порядку:
- пройти гінекологічний огляд;
- потім здати мазок;
- попрямувати на УЗІа для визначення стану репродуктивних органів, це робиться незалежно від скарг і наявності негативних симптомів.
Якомога швидше потрібно почати виконувати гімнастичні вправи, фізкультуру лікувального типу і піші походи по 30 хвилин щодня. Корисно двічі на рік проходити курс масажу (загального).
З лікарями потрібно обговорювати результати дослідження і вирішити, наскільки велика необхідність вжиття додаткових заходів після основного лікування (і чи є вона взагалі). До цього можна віднести терапію гормонозамісного типу, що допомагає подолати клімакс у 40 років.
Відгуки
Як стверджують жінки, менопауза - це явище, яке не приносить позитивних емоцій, а навпаки, в цей період прекрасна стать відчуває нездужання і скаржиться на погане самопочуття. Фахівці в один голос твердять, що після того як з 'явилися перші ознаки, обов' язково потрібно звернутися до лікаря, оскільки зменшення кількості жіночих гормонів може призвести до серйозних захворювань. А також лікарі не рекомендують займатися самолікуванням, яке так подобається багатьом, єдине, що можна зробити, - це утримуватися від згубних звичок, зловживання алкоголем і курінням, а також вести активний спосіб життя.